/forums/comment/547464-kolobok-vashhe-krutoj
Колобок ваще крутой!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/547465-img-uploads-editor-2020-05-2020-05-11-21-05-15-spj
/forums/comment/547486-quote-name-vyxodnadve-post-547463-kruto-jeto-kolobok
Круто! Это колобок -короновирус</quote>
Ну да, такая и была задумка
Колобок ваще крутой!!!</quote>
Спасибо
/forums/comment/553470-normalno-ja-tak-na-dnevnik-zabil-upside-down-prosto
/forums/comment/553474-quote-name-zhev-post-553470-normalno-ja-tak-na
/forums/comment/553478-quote-name-zhev-post-553470-den-za-dnjom-delaju
День за днём делаю примерно одно и тоже. Прогресса особо не наблюдается, да и фиг с ним. Тренируюсь чисто для души.</quote>
а и не парься,я тоже так( правда пишу пока).Главное что регресса нет.
/forums/comment/553479-chto-skuchno-tak-zhivete-davajte-zarubatsja-ne
Что скучно так живете? Давайте зарубатся, не обязательно же ждать прогресса, можно и то что есть использовать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/554272-davecha-nasmotrelsja-zhonglerov-v-jutube-podumal
Давеча насмотрелся жонглеров в Ютубе. Подумал, может тоже получится чего-нибудь выучить? ))
Сегодня первый раз пытался освоить самое простое упражнение.
Из правой руки в левую плоховато перекидывается:thinking:
/forums/comment/554276-ot-jetoj-hreni-potom-spina-tri-dnja-bolit
От этой хрени потом спина три дня болит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/554277-quote-name-lawnmover-post-554276-ot-jetoj-hreni-potom
От этой хрени потом спина три дня болит.</quote>
Спина норм. У меня потом бицепсы болят
Выходят они у меня сейчас за слабое звено
/forums/comment/555793-b-pro-privivanie-detjam-ljubvi-k-turnikam-b-vsegda
Про прививание детям любви к турникам
Всегда считал правильным высказывание "Бесполезно воспитывать ребенка, все равно он вырастет такой же, как и ты сам. Воспитывай себя".
Руководствуясь этим правилом долго пытался собственным примером привить сыну желание/привычку заниматься на турниках. Брал его с собой на площадку, грузил теорией... сын внимательно слушал, соглашался, но делал все возможное что бы от таких походов отвильнуть
Ну и собственно толка особого от наших тренировок почти не было. В течении последних пары лет количество подтягиваний на максимум в основном колебалось в районе 2-4 раз.
А ближе к лету на меня сошло озарение :grin:
Поставил на свой смартфон и смартфон сына программу "родительский контроль", которая позволяет управлять со своего телефона временем работы конкретных программ (в частности игр) на телефоне ребенка.
Затем установил правило, что буду разблокировать игры на время, пропорциональное количеству повторов в подходе на максимум.
Сейчас это:
- 5 минут за 1 подтягивание;
- 1 минута за 1 отжимание;
- 5 минут за чистое приседание на одной ноге или 1 минута за приседание с поддержкой (с начала он делал обычные приседания, но я быстро задолбался считать и поэтому перевел его на усложненный вариант).
Упражнения делает по очереди: один день подтягивания, на следующий день отжимания, еще через день приседания и так по кругу.
И хотя он на все тратит буквально 10-15 минут в день (разминка и один подход на максимум), результат не заставил себя ждать.
За лето он увеличил количество подтягиваний с 2-4 до стабильных 8-10 раз
Еще про чудеса мотивации
Летом, когда он еще подтягивался в районе 5-6 раз, начал выпрашивать трюковой самокат.
Я сказал, что самокат купим, когда он сможет подтянуться 10 раз.
10 раз он подтянулся буквально через 1-2 недели :grin:
Правда, получив самокат сразу скатился до 8 раз и только совсем недавно опять дошел до 10.
Видно самокат он хотел на много сильнее, чем играть в телефон :wink:
P.S. Сын постоянно возмущается, что я таким образом нарушаю его права ребенка на владение смартфоном (и откуда только такие слова знает :thinking:), но при этом сам же очень доволен своим прогрессом и часто им хвалится.
/forums/comment/555800-da-uzh-nado-probovat-no-on-u-menja-prosharennyj-srazu
Да уж, надо пробовать. Но он у меня прошаренный сразу телефон сбросит и все. И если он болеет, как его заставлять заниматься?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/555801-quote-name-lawnmover-post-555800-da-uzh-nado-probovat
Да уж, надо пробовать. Но он у меня прошаренный сразу телефон сбросит и все.</quote>
Да, тут надо сразу предупредить ребенка, что в случае хард ресета смартфон будет заменён на старый кнопочный аппарат:point_up_2:
И если он болеет, как его заставлять заниматься?</quote>
Мой метод только от приступов лени помогает...
Если болеет, то надо лечиться, а не заниматься.
/forums/comment/555803-quote-name-zhev-post-555793-p-s-syn-postojanno
P.S. Сын постоянно возмущается, что я таким образом нарушаю его права ребенка на владение смартфоном (и откуда только такие слова знает
:thinking:), но при этом сам же очень доволен своим прогрессом и часто им хвалится.
</quote>
Чертов интернет.
И хотя он на все тратит буквально 10-15 минут в день (разминка и один подход на максимум), результат не заставил себя ждать.</quote>
В долгосрочной перспективе это не работает. Погугли про эксперимент, когда детям давали деньги за то, что они чистили зубы, чтобы приучить их к этой привычке. Закончилось провалом.
Нужно заинтересовать его именно в обретении силы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/555810-a-ja-schitaju-dolzhen-sam-zahotet-nikakie-uhishhrenija
А я считаю должен САМ захотеть! Никакие ухищрения не помогут, я до 30 лет тоже ни хрена не делал, хотя и начинал и секции и дома несчетное количество раз. А после 30 как захотел, так теперь за уши не оттащишь)):smiley:
P.S. Но на минимальном уровне хотя бы спорт должен быть в детстве, пусть 10-15 минут в день, но регулярно!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации