13.05.2020 19:03
И так настроения нет, а тут ещё крыша поехала. Даже 23 штуки, говорят. А ещё деревья и заборы выбежали на дорогу, а гаражи и дети решили полетать
</quote>
Вчера собралась на работу, надела свой плащик, а он... в плечах жмёт. Вот говорила мне мама, что я раскачалась, а я не верила.
Буду пересматривать программу тренировок :pensive:
Вчера, 14.05
Передний вис в группировке - 1'.
10' скакалки.
Берпи под BSU.
10' скакалки.
Сегодня, 15.05
Небольшой бег
И растяжка
Передний вис в группировке - 1'.
10' скакалки.
Берпи под BSU.
10' скакалки.
Сегодня, 15.05
Небольшой бег
И растяжка
Carpe diem
Передний вис в группировке (80") вперемешку с лягушкой.
Подтягивания (50) вперемешку с разножкой (100) и запрыгиваниями на диван (50).
И планочки по приложению. Таки вспомнила про них.
Подтягивания (50) вперемешку с разножкой (100) и запрыгиваниями на диван (50).
И планочки по приложению. Таки вспомнила про них.
Carpe diem
16.05.2020 18:42
Мама сегодня устраивала вечер воспоминаний. Какая же она у меня всё-таки сильная и крутая, я бы так не смогла. В кого я пошла такой мягкотелой и никчёмной? Неужто аист подкачал? :thinking:</quote>
</quote>вопрошая: "И как же вы там жили без интернета?!"</quote>
Carpe diem
Сказал, что не будет готовить обед, пусть все сидят голодные, и не готовит обед! И все сидят голодные, пока дура-баба не бросит уборку и не пойдёт варить.
С утра сбегала на работу, а на обратном пути ещё пару кругов по стадиону захватила:
Почему-то на стадионе скорость вышла заметно меньше, чем в дороге. Кажется где-то что-то прога съела, потому что не верю я, что в конце так медленно бежала (на стадионе были последние 2 км). По ощущениям никак не сходится.
Вечером дома ещё небольшая растяжка.
Вечером дома ещё небольшая растяжка.
Carpe diem
не верю я, что в конце так медленно бежала</quote>
Хочешь бегать быстро, бегай медленно
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Хочешь бегать быстро, бегай медленно</quote>
Просто тут слишком разнится темп между бегом на работу и обратно и бегом по стадиону. У меня ноги не заплетались, я не настолько устала и я не чувствовала, чтобы я так медленно бежала. 7 мин/км, да я в таком темпе ходить могу! Что-то тут нечисто... :eyes:
Carpe diem
7 мин/км, да я в таком темпе ходить могу!</quote>
а 7 это уже вообще электропоезд Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
7 мин/км, да я в таком темпе ходить могу!</quote>
а 7 это уже вообще электропоезд </quote>
Это я шагом шла. Бежать не пыталась.
В шубе и сапогах, прошу заметить.
Carpe diem
19.05.2020 12:37
Это я шагом шла. Бежать не пыталась.
В шубе и сапогах, прошу заметить.</quote>
В шубе и сапогах, прошу заметить.</quote>
возвращаются домой... Из Владивостока!:laughing:</quote>
</quote>Carpe diem