01.09.2020 23:46
День знаний
....отстояв 30 мин очередь в магазине за обложками на книги (формат учебников настолько дебилен что у меня уже нет культурных слов....), пошли бегать
Сын стал маниакально хотеть бегать!
С чего бы это?:joy:
18.40 :person_running:
на школьном стадионе
19.30 - 21.00 тайский бокс (зал):
Разминка в беге
20 отжиманий + 20 приседаний + 20 пресс
Растяжка ног
Отработки ударов в паре до касания, потом по перчаткам, больше руки
Различные комбинации + физуха
Отжимания, пресс, приседы, лодочка, планки...
На проворот таза
Еще интересный удар был - боковой с прыжка, на след.трени его дорабатывать будем
Вобщем сегодня больше на руки и ОФП
.....мля, поподтягтваться сегодня забыла
... а сейчас косые м.пресса болять и м.спины
Сквозь кровь и пот
02.09.2020 21:41
18.00 :person_swimming:
с Максом
Сквозь кровь и пот
03.09.2020 23:47
18.00 :person_biking:
с Максом
22.00 :person_running:
workout
Сквозь кровь и пот
04.09.2020 23:53
Город
7.10 :person_biking:
на работу
16.10 :person_biking:
с работы...все, ушла раньше...все надоело все это... отделение опять закрыто на карантин по подозрению на корону
Деревня
21.30 :person_running:
workout
Сквозь кровь и пот
пятница- развратница,ой,т.е мой любимый день</quote>
а теперь и по субботам спину прокачиваю:joy: «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
05.09.2020 23:18
Деревня
Днем, можно сказать тренила приседы
Прополка картофельного поля...
Это был последний участок, остальное уже выкопали:grin:
16.30 :person_running:
workout
Сквозь кровь и пот
07.09.2020 08:28
Деревня
08.00 :person_running:
Так и медведь скоро сам придет и в дверь постучит:grin:
10.00, :person_walking:
4,5 км в лес на болто за ягодами и грибами
Ягод у нас всегда немного, клюква зреет, черники- горсть, не больше
Днем, ОФП на картофельном поле
Сквозь кровь и пот
09.09.2020 00:48
22.00, t +11 :person_running:
workoutВышла из дома и побежала как обычно 800 м до турников, а включен в телефоне был режим прогулки:grin:
Сквозь кровь и пот
10.09.2020 00:45
18.00:person_swimming:
в бассейне с Максом1 км кролем наплавала и так еще...
(Зарядку от часов ищу 2ой день, похоже забыла в деревне)
И Макс: и с подушкой маленькой надувной и без, и нырял ...и как тока не плавал!
22.30 :ski:
-роллеры
P.S.: хочу есть и спать одновременно!
Сквозь кровь и пот