21.12.2020 11:59
Вирус на лыжне в горло залетел наверное:joy:
Перед отпуском в женском отд. На и.о.заведовании, врач заболела и меня туда, отд. на 55 коек, 10 температурящих было, 4 с пневмониями, мазки отрицательные, тесты положительные, одну пациентку в реанимацию перевели, через нед.там она и померла, ясень пень что ковид, но ост. И я не заразились, мало того по дежурству в ковидное приходилось ходить, принимать, там полоностью в скафандр облачаешся,мазки раз в неделю у меня брали, все отрицательно было.
Я здорова.
У меня нет никаких симптомов, а горло "лыжное", так сказать, оно часто болит и долго. А тут просто отпуск, дорвалась погулять ,подышать т.к работа "давит".
Уже достал этот ковид, как буд то болезней других не существует
И ранее пневмонии были и вирусные и бактериальные, и да не все они легко протекают, но то что сейчас из этого всего раздули- это просто война, война СМИ, людьми, охваченными страхом и паникой легче управлять. Ща еще несколько лет пока всю экономику не переделают и весь мир тоже мы с этим "ковидом" и будем жить
Одни тока требования а зп ни'уя
Сидят там сверху " управители" мира которым все и вся контролировать надо
Нет бы сначало норм.условия работы обеспечить а потом спрашивать а тут все наооборот и ты еще и виноват будешь
А да пошло все...
не могу я про этот ковид уже слышать
Сквозь кровь и пот
https://workout.su/forums/comment/561043-ja-vse-jeti-lyzhnye-balaklavy-i-t-d-i-t-p-vobshhe-ne
Я все эти лыжные балаклавы и т.д. и т.п. вобще не люблю, сопли ,все замерзает, свисает, особенно когда в подьем на лыжах топишь против ветра...
Перед треней лицо нивеей мажу и хоть ветер, хоть мороз - все нипочем!</quote>
Перед треней лицо нивеей мажу и хоть ветер, хоть мороз - все нипочем!</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
21.12.2020 14:33
кто то раньше, кто то позже, кто то от ковида этого...Все равно скоро на работу
Сквозь кровь и пот
21.12.2020 23:03
Эх гулять, так гулять:grin:
Тем более что уже t не - 12, а - 2, +1
И осталась последняя неделя...
09.00, лыжи 22 км коньком
Седня тут было относительно хорошо.
Погода сменилась. В некотрых местах лыжня укатана до льда, в некоторых - начала таять до воды, но лыжики седня катили хорошо:blush:
11.00, сразу после дома на добивочку:
2 × 10 подтягивания + 30 пресс + 30 отжимания
Потом была трень сына у дома на лыжах
Ваще сам захотел покататься и у него неплохо получается. Впервые просто седня со стороны на него посмотрела и телефон свой ему в карман положила со стравой чтоб записала.
После 5 круга он остановился , достал с кармана конфету, сьел( видно допинг принял:joy:
) и покатмл дальше
20.00 ММА(зал):
Разминка в беге
Отработки ударов, потом в паре по перчаткам с лоукиками и коленями
Разножка от покрышки + удары по 30 сек непрерывно
Удары одной левой
Двойки с уклонами
3 мин планка (на руках, локтях, локти/руки)
Пресс(удержание поднятых ног над полом)
В конце 10 подтягиваний + 15 брусья + 20 пресс на брусьях подьемы ног в стороны
___________
Ниче так
Подтягивания идут но м.спины , рук, крылья забились, ноги тож немного чувствуются задняя поверхн.бедра
Горло, горло лучше- кашля нет
Немного соплей, немного горло, норм все как всегда кароч- жить можно:joy:
Вот это по мне:blush:
Завтра сдетьми в кино после школы их
Сквозь кровь и пот
22.12.2020 22:32
09.20, лыжи 20,8 км коньком
Без ног, без рук на лыжах...
Лихо они гоняли
Девушка одна с культей вместо кисти и с одной лыжной палкой в подьем аж влетала...
По такому принципу и я начала в конце когда палку свою поломала:grin:
Потом сына и племяша из школы забрала и на мульт в кино
19.00, коньки
Сквозь кровь и пот
24.12.2020 14:29
09.20, лыжи 33 км коньком
Потом дома костюмчик сыну сделала к н.г.: сказали завтра в нем в школу детям приходить
Пришила когти к перчаткам ну и из бабушкиного воротника(да простит она меня) - хвост!
Дети порепетировали бега от серого волка:grin:
20.00 ММА(зал):
Разминка в беге
Отработки ударов в паре в стойке и потом борьба в партере
На физуху еще
планки, пресс
В конце на брусья не пошла, мне сейчас лыж нормуль хватает:blush:
Сквозь кровь и пот
24.12.2020 23:44
08.40 пешком 3,7 км
Тача с утра не завелась, заряд акума был 9,6 V. Пошла так во лесок
09.30, лыжи 21,5 км коньком
11.00 пешком 3,7 км обратно
Прихожу, заряд акума 13 V!
Практически доехала до автосервиса( 100 м нехватило), заряд акума упал до 9,6
Еле завели
Кароч генератор
Потом еще пешком 2,6 км
Потом еще ...
гуляла седня с лыжами подмышкой
потом с генератором новым
вобщем нагулялась:grin:
Сквозь кровь и пот
25.12.2020 23:18
09.25, лыжи 25 км коньком
20.00 ММА (зал):
Разминка в беге
Отработки удары по лапам, различные комбинации
Потом ноги по груше по разным уровням
3 × 10 отжимания + 10 лягушка + 10 пресс + 10приседания с выпрыгиваниямм
Планки
Сквозь кровь и пот
26.12.2020 23:27
А что у вас за номера?</quote>
Ее специально готовят
Тут биатлонное стрельбище есть со штрафным кругом
Тут очень хороший рельеф, она чисто профессиональная, обычные лыжники даже не катают на эти подьемы( осмелившиеся просто стоят в дикой отдышке и переводят дух:grin:
), один большой круг 10-12 км, точно не помню, пока еще снега мало- он не готов, там и эти знаменитые подьемы (погугли в инете, там даже видосы красивые есть): Шипулинский (обожаю его:heart_eyes:
), Вяльбе, Легкова, Дементьева...Для пешеходов мостики и тропинки
Трассу готовят ратраками, есть снегопушки.
9 км трассы освещено. Работает она с 9 до 21.00
Снег и так еще лопатами подсыпают.
Кароч она платная (300 р) и выход на нее тока в такой майке, без нее нельзя, ну и в залог еще документы оставляещь или деньги. Местные, жители г.Пересвета катают там бесплатно.
Тут настоящий лыжный рай!
Сквозь кровь и пот
27.12.2020 00:03
12.50, лыжи с сыном 7,7 км, классика
Сегодня катали на Ферме, так называется у нас часть нашего города, так сказать Сергиев Посад -7, бывш.воен.часть
Там, по берегу Лесного оз.есть лыжная трасса, часто районные соревнования проходят, но пока она тоже не готова, снег выпал только вчера, до этого момента в лесу была голая земля и кочки и корешки лишь чуть прикрытые снежком и мы могли катать тока по льду на озере..
а во вторых с ним мне такая скорость не нужна, я превращаюсь в медленную черепаху:joy:19.30 деревня
Расчистили лопатами пруд ну и на коньках катать
Сквозь кровь и пот
я своему тоже буду ставить, меня насмотрелся. сначала не в какую, а вчера говорит что можно попробовать Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.