с 8 марта тебя!!! 
:hugging:
Вчера. Сотка 4-12-10-12. Всё-таки приседания буду наращивать, всё равно то и дело чуть задумаюсь и больше делаю.
Передний вис в группировке - 1'.
Скакалка - 5 минут одним подходом (что-то около 750 прыжков, точную цифру уже забыла).
Передний вис в группировке - 1'.
Скакалка - 5 минут одним подходом (что-то около 750 прыжков, точную цифру уже забыла).
Carpe diem
В любом случае, тренировки продолжаются.
Сотка 4-14-10-14.
Потом добила подтягивания до 50.
И подъём корпуса с гантельками 5 или 6 подходов по 20.
А на закуску передний вис в группировке - 40".
P.S. Детёныш старательномешал помогал маме тренить, чтобы потом вместе сфотографироваться:
Сотка 4-14-10-14.
Потом добила подтягивания до 50.
И подъём корпуса с гантельками 5 или 6 подходов по 20.
А на закуску передний вис в группировке - 40".
P.S. Детёныш старательно
Carpe diem
Я с них поляну потребовала, они со мной шоколадкой поделились. Пожаловались, что денег нет, поэтому свадьба такая бомжатская. Я им "Совет да любовь" пожелала и помахала ручкой, провожая на урок. Хорошие ребятишки, весёлые.
Вчера писать опять было некогда.
Делала сотку 4-16-10-16, прыгала через скакалку (10') и что-то ещё по мелочи, уже не помню.
Сегодня по плану растяжка будет.
Делала сотку 4-16-10-16, прыгала через скакалку (10') и что-то ещё по мелочи, уже не помню.
Сегодня по плану растяжка будет.
Carpe diem
Как еще уроки то у тебя там делать не начали... :grin:
</quote>
</quote>Я же их не сдаю.
Carpe diem
Простите меня, люди добрые!
За характер мой противный, за чувство юмора паршивое, за нос мой длинный, в чужие дела лезущий, за язык без костей, за глаза мои завидущие, за руки мои загребущие, за наглость безмерную да за сердце моё открытое, с любовью своей без спроса лезущее!
А кто не простит, тот людь недобрый и пусть идёт он полем и лесом копать картошку в пещерах, а мне на глаза пусть не попадается!
P.S. Нелюдей, нечисть и нежить всё вышесказанное тоже касается, не надо мазаться!
P.P.S. Со спойлерами какая-то ерунда, пишу здесь.
Тренировки продолжаются в стандартном режиме. Сотка идёт. Сегодня 4-20-10-20. Думаю снова попробовать прибавить единичку к подтягиваниям завтра.
Ещё сегодня был передний вис в группировке ( 1 минута), скакалка (10 минут) и отжимания 10*10.
Carpe diem
Мне давно уже говорили, что я при ходьбе ноги не до конца выпрямляю. Я думала, это у меня походка такая дурацкая, а оказывается, это я суставы берегу.
При приседениях, вроде, не выпрямляю, а вот в отжимания частенько случается, особенно когда паузу делаю и отдыхаю в упоре.
Думала, что у меня семиклашки тупые, тормозят при решении задач. Сегодня провела 6 уроков у шестиклашек. Мои-то ребята умницы какие!
По поводу тренировок. Сегодня сотка 5-20-10-20 и передний вис в группировке - 1'.
Carpe diem