560день.Суббота.Работа ну а после тренировка.

Разминка сведение лопаток в висе 10/15

Подтягивания +отжимания

10/15

10/20 после отдых 6мин

Подтягивания с весом +10кг

14раз/2' мин.отдых

12/2' мин.отдых

12/2'

11/2'

11/2'

16 без доп веса.

Отдых 3мин

Подтягивания без веса,подконтрольно,медленно.

10/1'мин отдых

10/1'

10/1'

10/1'

10 закончил.

Немного вис на турнике.Заминка.

561день. Воскресенье отдых.

Утром в Храм,потом гулял с супругой и позже с детьми. Фотки не сортировал,на некоторых неплохо видны Альпы.От нас до гор около 130км.

С детьми на велике до кафе-мороженое

Дома опять постный пирог и тыквенный суп

562день.У нас опять плохая погода.Шеф скрепя сердцем дал всем выходной.

На прошлой неделе был перепад температур от минус 5 до +16.Капец конечно. Сейчас плюс 1 и идёт снег и дождь и ветер.

Всё по-прежнему закрыто,в магазины кроме продуктовых без корона теста не попасть. Тест действителен 24 часа они задрали уже всех с этими ограничениями. Да ладно, пофиг эти магазины!Хреново что дети без тренировок, бассейны закрыты.В России я так понимаю всё куда проще с ограничениями или их вообще уже нет?Тогда радуйтесь и веселитесь!!!

У меня сегодня по плану плечи,подводящие к стойке на руках и ещё всякой мелочи))

Возвращаясь к вопросу о медицине.

У нас семейные врачи короновирусными не занимаются. Всё происходит через гос-учреждение.Они получают результаты тестов и если они положительные то они звонят тебе и говорят как долго тебе сидеть дома и когда делать повторный тест.Лечения никакого нет,только парацетамол и Ибупрофен, всё!Если пациенту совсем хреново,то надо звонить на горячую линию до которой хер дозвонишься.Если,всё-таки чудо произошло,то они уже там решают что с тобой делать,прописать тебе чего или так подыхать оставить.

Семейный врачи у нас все частники, индивидуальные предприятия, поликлиник как таковых вааааще нет!Они даже понятия не имеют,что это такое))Кругом бизнес.

У нас почти без ограничений! Кое-где еще максимум - попросят маску надеть, но и то с виноватым видом , а чаще и без масок все.

Все работает, магазины, кружки, бассейны, предприятия! Возвращайтесь!!

У нас уже все работает, в сутки в среднем 40 заражений. маски везде обязательны, иногда в бассейне температуру на входе меряют. Для всех организаций строго приказано соблюдать особый режим. Дезинфекция по графику, маски, темпера на входе. На АЗС рециркуляторы воздуха.

Хех,у нас не видел))

Да у меня в анамнезе работа руками до сорока лет, а потом стал дЕректором. Ну, и заскок словил на технических примочках, которых мне так не хватало раньше...

А щипцы у нас хорошие

«А ну, покаж!»(с)

Только завтра))

Я так понимаю живёшь ты рядом с Чувашией?

По большей части я живу прям через речку от Чувашии, в паре километров)))

У меня дед Чуваш. Родственники там живут,но не знаю где.После смерти деда связь утеряна.

Партизанил в Белорусских лесах, жил в Латвии потом,а умер на отдыхе в Калининграде.В партиза нском отряде познакомился с бабушкой. Она 1,80 он 1,65 примерно

Чуваши некрупные, но лютые, ска))) Чапая знаешь? Чуваш!)))

)))Чапай!Конечно!

Дед подкову гнул в раз!

Вот сколько общался с чувашами близко- все «люди войны». То ли мне так везёт, то ли действительно национальная особенность.