Мой дед командиром был.Тетка рассказывала,чтобы семью прокормить брался за любую работу. Металлические тросы руками плёл.

Один раз получил заказ валенков навалять.

Получил аванс материал,его бабуля спрашивает:Степан а ты их делать умеешь?Нет говорит,но научусь

Про медицину.

В России ещё и халявные прививки от короны, причем за людьми ещё бегать нужно и упрашивать, чтобы они привились.

Сейчас в командировке на одном заводе в Тульской области. Руководство рассказывает, что им местный Минздрав всю плешь прошел, что у них на предприятии низкий процент привитых. Людям отгулы дают за прививки, а они все равно не хотят...

Парень с завода говорит, что между первой и второй прививкой пить нельзя... Ну и нафиг такую прививку?

А у нас многие хотят именно Российскую прививку и деньги готовы платить!А нету !

День тот же. Зажёг на тренировке.

Разминка 10мин и погнал

Отжимания "нырок щуки" ноги на тумбе

4×10раз между подходами тренировал стойку на руках

4×10раз те же отжимания, но изменил угол

И опять стойка на руках

Гантели разводы в стороны +жгуты.Медленно,подконтрольно,в пол амплитуды,в верхней фазе упражнения.

4×7/7 и в промежутках опять стойка

Гантели подъёмы перед собой+жгуты

4×7/7 и опять стойка

Ролик с колен и пресс 15мин

Заминка

563день.Домой пришёл в 9 вечера.Сегодня без тренировок.

564день.Вес 86кг.Опять поздно пришёл с работы.

Ужин,отдых и все же решил немного потренироваться. Время мало пол часа и поэтому решил пойти по примеруAK83

Разминка сведение лопаток с висе

10/15 отдых 3мин и погнали

Подтягивания пирамида от 1 до 10 и до 1,шаг один

100раз за вот это время

Нормально, наверное, не знаю)))

Отдых 5 мин и отжимания пирамида от 2 до 20 и до 2.Шаг в два повтора.Тут решили не жестить.

200раз за

Потом ещё свободный вис на мах,три раза.

В Риге опять как в 90ые людей средь бела дня убивают из автоматического оружия. Убили известного футбольного агента.

Андрюха забомби на свежака. Позырим ху из ху.

Худышка :) я 87.9 кг.

Схуднул

Хорошая штукенция!Надо попробовать)))

Аж руки зачесались. Нон-стоп в подтягиваниях надо поднимать, уже на первом подходе время терять начну отдыхая в висе.

Ну да,все кроме подтягиваний можно затащить.

У хлопца брусья такие себе по качеству.

Андрюха, время в любом случае великолепное

Для себя я решил, что оценивать прогресс-регресс и физические кондиции возможно только "в долгую" и только относительно самого себя. Если месяц назад я сделал лесенку за 10 минут, а сегодня В ТОМ ЖЕ КАЧЕСТВЕ - но за 9, то это прогресс*. А если один делает за 10, а другой за 5, то это совсем не означает, что тот кто за 5 в 2 раза сильнее, выносливее или еще что-то. Потому как играет роль разница в весе (но не так уж сильно, ибо с ростом веса растет и мышечная масса), разница в качестве выполнения, самочувствие, гормональный фон и еще сто-питьсот факторов, о которых мы не знаем! Даже самого себя организм пытается обмануть, что уж говорить о других. Если ты даешь нужную нагрузку мышцам и попутно замеряешь время - это одно, если же ты целенаправленно гонишься за временем чтобы кому-то что-то доказать и пофиг на мышцы - это другое, и тут каждый расставляет приоритеты.

Это же в том числе относится к вышеобозначенной зарубе и всем им подобным. С чем сравнивать? В каком качестве?Пытаться полностью повторить качество исполнения Кузи или Саратова или делать по-своему? Как вариант тренировки - сойдет, как оценка своих кондиций относительно других - все опять упрется в качество выполнения, как было в 5МД, нон-стоп зарубе и т.п.

Надо меньше заморачиватья, а просто сделать, потом уже рассуждать чего да зачем.

А Это называется словоблудие, как смысл жизни тут некоторвые искали, воду в ступе толкли несколько страниц. в итоге так ни к чему не пришли.

Всегда можно оценить уровень человека, неважно в какой технике он это сделает.

Если он сделает это в чистой технике и быстрее тех кто дрочится на брусьях. то его уровень возрастет кратно во всех отношениях. Сделает медлене но качественно тоже молодец.

А вот если не сделает, а пропиздаболит несколько страниц, тут уже вопросы и возникают :)

565день.Четверг.Это чё?Еще один год тренировок за плечами.!Вчера без тренировок,шеф шандарахнул меня ковшом экскаватора.Сильно бо-бо.

Утром Пятница, проснулся и понял что ходить больно.Ладно,будем посмотреть))

Ковш экскаватору не сломал?

Аккуратнее же надо, осторожней! Дело-то страшное...