Я не уверен, а будет ли результат?
/forums/comment/572840-i-data-ed3-3-i-p-cho-imenno-iz-chetyreh-predlozhennyh
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.07.2021 08:00
Чо именно из четырех предложенных планов тренировок ты имеешь ввиду?
Он там (шредер) все в кучу смешал, все что знал походу то и рассказал.
Конечно все это будет работать, если будешь заниматься и применять к себе.
Не будет работать только вариант лежать на диване пить пиво и смотреть сериалы, хотя Serke и его использует успешно :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/572841-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Serke
Serke
Иркутск
03.07.2021 08:02
Lawnmover
диване пить пиво и смотреть сериалы
Мне тоже видео снять?😆
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/572845-i-data-ed3-3-i-p-tri-podhoda-po-litru-cherez-10-min
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.07.2021 08:20
три подхода по литру, через 10 мин перерыва?
или один на максимум :)
и программу тренировки распиши с прогрессией нагрузки, для алкоголиков.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/572846-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Serke
Serke
Иркутск
03.07.2021 08:38
Lawnmover
три подхода по литру, через 10 мин перерыва?
или один на максимум :)
и программу тренировки распиши с прогрессией нагрузки, для алкоголиков.
Тут прогрессия вредна, можно спиться нахрен😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/572855-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
slava777
slava777
Нижний Новгород
03.07.2021 11:18
Lawnmover
Чо именно из четырех предложенных планов тренировок ты имеешь ввиду?
Он там (шредер) все в кучу смешал, все что знал походу то и рассказал.
Конечно все это будет работать, если будешь заниматься и применять к себе.
Не будет работать только вариант лежать на диване пить пиво и смотреть сериалы, хотя Serke и его использует успешно :)
Меня смущает слишком малый объем повторений /подходов в каждом из 4 способов. К примеру при 3-4 способе всего лишь 2-3 подхода на максимум.
/forums/comment/572866-i-data-ed3-3-i-div-class-p-vse-merjat-nado-k-sebe
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.07.2021 15:22
все мерять надо к себе, смотреть как будет откликаться организм. Поэтому такая и неопределенность везде.

а где и сколько он тебе скажет уже в платной программе. Все хитрожопые же.

бери 5-6 подходов не ошибешься. потом общее количество считай и по нему уже будешь судить увеличивать тебе или нет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/572960-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
05.07.2021 21:12
Lawnmover
а где и сколько он тебе скажет уже в платной программе. Все хитрожопые же.


Да ничего он не скажет, просто выкинешь деньги впустую))) Не нужно строить иллюзий.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/573043-i-data-ed3-3-i-p-rashodimsja-nas-obmanuli-p
slava777
slava777
Нижний Новгород
07.07.2021 20:33
Расходимся, нас обманули....