Здраствуйте, мне 14 лет решили с другом позаниматься на брусьях не щироких до этого вообще не занимались на брусьях брусья были высокими но не широкими и кроме как с разбега я не мог залезть, разбежался запрыгнул полностью и по энерции начал резко опускаться выпримятся не успел, и хрустнуло в центре груди очень громко как выстрел заболело резко и сильно , при поднятии высоко руки начинает болеть и садиться больно. Что делать и как это лечить и из за чего может это возникнуть если есть дайте совет пожалуйста
Заранее спасибо.