/forums/comment/577243-i-data-ed3-3-i-p-pjatnica-15-10-21-utro-7-chasov-p-p
Пятница 15.10.21 утро 7 часов.
На заправке цена за 95 бензин 1евро 79 центов
Это пипец!😳 надо пересаживаться на велик.
Холодно,а что делать!🤷♂️
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577260-i-data-ed3-3-i-p-privet-pochital-tvoj-opus
Привет почитал твой опус -впечатлён. Вопросик отличаются ли западные немцы от восточных.
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/577261-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
отличаются ли западные немцы от восточных.
Однозначно, они разные. Язык отличается, в Германии 16 диалектов. Баварцев ваааще хрен поймёшь. Четыре года работаю с Баварцами...это блин не немецкий это белеберда какая-то))
P.S.Баварцы всех считают иностранцами не только нас,но и самих немцев и всех недолюбливают.
Вот пример в отличие языка
Белка на Баварском-Oachkatzlschwoaf
На немецком-Eichhörnchen
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577319-i-data-ed3-3-i-p-747den-pjatnica-rabota-i-domoj
747день Пятница,работа и домой приехал в 8 вечера.Без тренировки
748день.Суббота.Домой приехал в 9 вечера.
У коллеги родилась дочь с пятницы на субботу, а вечером в субботу они уже были дома.Мы с коллегами вечером поехали устанавливать столб в честь рождения дочери Franziska.
ТАк тут принято,столбы такие ставить))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577326-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Белка на Баварском-Oachkatzlschwoaf
На немецком-Eichhörnchen
Это как поребрик в Питере и бордюр в остальной России? )))
/forums/comment/577331-i-data-ed3-3-i-p-749den-voskresene-p-p-trenirovka
749день.Воскресенье.
Тренировка:разминка 10мин
Подтягивания, отжимания
5/15
10/20
Дальше программа по укреплению спины.С моим весом идёт тяжко, но оно и понятно.
После тренировка плечи.
Отжимания в стойке
4×6 отдых по самочувствию
Подъем гантелей в стороны по 7кг
4×8 отдых по самочувствию
Тяга резины на задние дельты
4×10 отдых по 1мин.
Заминка 5мин.
Вечером прогулка по вечернему городу с женой, дочкой и зятем.6км ходьбы.
Спал как младенец)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577340-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я и слова то такого не слышал)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577358-i-data-ed3-3-i-p-v-pitere-i-porebrik-i-paradnye-i
В Питере и поребрик и парадные и улиц мало - одни проспекты
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/577364-i-data-ed3-3-i-p-750den-nogi-p-p-razminka-10min-p-p
750день.Ноги:
Разминка 10мин.
Приседания 10/20/30/40/50 отдых по самочувствию
Выпады с весом +30кг
4×10/10 отдых по 1мин
Болгарские приседания
На левую +20кг на правую +10кг,больше пока не могу начинает болеть нога.
4×10/10
Приседания +60кг
4×12раз отдых по самочувствию
На икроножные +30кг
4×25раз
Ягодичный мостик,заминка
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577404-i-data-ed3-3-i-p-751den-vtornik-otdyh-k-vecheru
751день.Вторник отдых.К вечеру крепатура моих ножек,уф😟
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577405-i-data-ed3-3-i-div-class-p-752den-sreda-segodnja
752день.Среда.Сегодня выходной, беготня по врачам.Сдал кровь на антитела,потом бегал по магазинам обновлял гардероб)) купил того,этого...теперь сижу на приём ааще к одному врачу.
Сегодня знаменательный день!Сегодня в Питере у меня родился племянник
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577406-i-data-ed3-3-i-p-p-s-po-hodu-menja-segodnja-zhdjot
P.S.по ходу меня сегодня ждёт видеоконференция по поводу Рождения племянника!Ой,ой...как бы чего не вышло 😄
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/577411-i-data-ed3-3-i-p-schastlivyj-chelovek-vot-on-smysl
Счастливый человек, вот он, смысл жизни.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/577418-i-data-ed3-3-i-p-pozdravljaem-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/577423-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-zingerr
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»