/forums/comment/578747-i-data-ed3-3-i-p-da-tochno-ja-vchera-tozhe-hotel
28.11.2021 13:40
Да, точно, я вчера тоже хотел помирать, но сегодня что то ожил вот тоже.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/578760-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Задолбало это: "Мамочка, вам что обязательно надо, чтобы у вашего ребёнка что-то серьёзное нашли?". Нет, блин, мне надо, чтобы это серьёзное не нашли и долечили до инвалидности! 
Лена, я когда повёл первый раз ребенка к психотерапевту, ещё верил в нашу медицину.
Специалист отличный, но адекватным его назвать, судя по отзывам, никак нельзя было. И вот когда я, отстояв приличную очередь (заплатив при этом за приём, потому что бесплатный вообще ни о чём), зашёл к нему, держа самое дорогое (на тот момент, первое) создание на свете, он что-то пробормотал. Я, не поняв что именно он сказал, раздел ребенка, оставив на ребёнке только чепчик. Он отвёл меня в сторонку (что уже было странно, ведь в кабинете ни кого не было) и сказал: "Я просил раздеть ребенка. Ты меня не услышал. Это твои проблемы. Запомни навсегда - всем врачам по*уй на твоего ребёнка" . Осмотр он провёл, но я в тот момент был немного а шоке от его слов.
 Возможно, что он преувеличивал, очень хочется верить в это, но каждое посещение врачей убеждает меня в его правоте.
Когда я дважды уговаривал двухлетнюю дочь сдавать кровь из вены в республиканском центре гематологии, а потом местный педиатр даже не взглянул на результаты анализов, то сомнений не осталось.
Медицина у нас, самая лучшая, как и образование, не к ночи будет помянута. 

/forums/comment/578769-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
29.11.2021 04:15
Медицина у нас, самая лучшая, как и образование,
"Когда я начал водить машину, я стал осторожнее переходить дорогу" 🙂
Работая в школе, я каждый день убеждаюсь во всё возрастающем качестве нашего образования. 🙈
Carpe diem
/forums/comment/579028-i-data-ed3-3-i-p-vozvrashhajus-segodnja-s-raboty
06.12.2021 15:12
Возвращаюсь сегодня с работы вечером: поздно уже, темно и страшно. Захожу в лифт, а вслед за мной неожиданно запрыгивает здоровый такой небритый мужик и начинает с намёком так мне подмигивать... 

Я решила дать ему симметричный ответ и кааак... полезла к нему обниматься! А почему бы и не пообниматься в лифте с мужем, мы с ним редко одновременно домой приходим. 



Тренировки свои не записываю, так как записывать пока особо нечего. Обычно бегаю по квартире, прыгаю через скакалку, изображаю передний вис в группировке и занимаюсь йогой и дыхательной гимнастикой. Пару раз ещё планочки делала. Но всё это понемногу, без напряга. 

Самочувствие нормальное, температура больше не поднимается, сердце тоже, вроде, нормально. Правая почка вот только ещё беспокоит. Пыталась записаться к терапевту, чтобы он на обследование отправил (заодно на те, которые кардиолог написала), но не получилось. У нас сейчас, оказывается, на всю поликлинику только 2 терапевта работает, вместо 20. Чтобы записаться, народ в 6 утра уже очередь занимает. Через интернет раньше на одном сайте записаться можно было, а сейчас на другом. Буду в среду пробовать через инет записываться. Тащиться к 6 утра и два часа на улице мёрзнуть не хочется. 

Carpe diem
/forums/comment/579137-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-mozhno-skazat-popala-v
09.12.2021 14:36
Сегодня, можно  сказать, попала в аварию.
Перехожу дорогу по пешеходному переходу, никого не трогаю. Посмотрела налево, посмотрела направо - чисто. Я и пошла. А тут мне как навстречу чуть ли не в лобовое на низком бреющем полёте голубь рванул! Аж чуть ли крылом капюшон не снёс!
Купят лётные права и гоняют потом пьяные не соблюдая никаких правил движения! Безобразие просто! Не знаете, куда на них пожаловаться?
Carpe diem
/forums/comment/579139-i-data-ed3-3-i-p-sopjus-ja-na-jetoj-rabote-chestnoe
09.12.2021 14:43
Сопьюсь я на этой работе, честное слово!
Раньше как было - выпьешь бокал вина на Новый год, да и то не каждый год, и ладно.
А теперь? Несколько раз в год заседание МО (методическое объединение) и каждый раз с застольем! То одна юбилярша, то вторая, то начало года отметить, то конец полугодия, то Новый год. Сегодня за юбилей сидели, а председатель подговаривала ещё и ближе к Новому году ещё раз собраться... 😦 Тяжела учительская доля!

Из тренировок сегодня: передний вис в группировке, отжимания (руки на возвышенности), скакалка. Всё без подсчёта. Пока не усердствую. Всё равно на Новый год жиреть придётся.

Carpe diem
/forums/comment/579849-i-data-ed3-3-i-p-lenusik-ljubov-moja-pochemu-ne
Ленусик, любовь моя, почему не записываешь наблюдения и мысли в дневник? А ведь ты самая фигуристая, красивая, умная и лучшая женщина на воркаут.су! 

Если какие-нибудь суперкнижки художественного содержания прочитала за последние полгода, напиши плиз! Есть чего-либо провокационное, ну или просто читающееся на одном дыхании?

/forums/comment/580044-i-data-ed3-3-i-p-img-class-emojione-src-https-cdn
28.12.2021 14:28
☺️
Tolle, засмущал меня всю...
Как-то обленилась, что ли. Даже на сайт редко сейчас выхожу, а уж писать и вовсе не тянет.

Прямо суперкнижек не попадалось. Последнее время перечитываю серию "Тайный город" Панова. До этого листала фанфики. Прокляла всё, когда наткнулась на фанфик "Помнить" - рыдала весь день, на следующий ходила вся опухшая, но  пока всё не прочитала, оторваться не смогла. Ещё из читабельных "Пустышка" Палей, "Ник" Ясинского, "Кровавый целитель", "Мрачность", "Магомама", "Настоящая попаданка", "Приятного аппетита". Остальное - шлак.

Два дня гуляли с историками. В конце прошлого года двое уволились, вместо них двое других пришли. Теперь один из новеньких (единственный мужчина!) и одна из стареньких увольняются.
Что-то с уходом Антона Олеговича текучка в их метод. объединении стала жуткая. У них сейчас своей лаборантской нет, так они к нам присоседились. 4 тортика за два дня... Не считая всего остального. Бедное моё пузико...

В плане тренировок я сейчас использую в основном урочную систему: 40-45 минут в день на занятие. Всякие дыхательные гимнастики и медитации я сюда не включаю, они идут отдельно в своё время. В неделю делаю 1-2 выходных по обстоятельствам.

Сегодня были:
  • лесенка
Подтягивания 1-2-3-4-5-4-3-2-1;
Приседания 4-8-12-16-20-16-12-8-4;
Отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2;
Выпады 4-8-12-16-20-16-12-8-4.
  • передний вис в группировке и скакалка
  • ролик с колен. Пробовала и просто ролик, но он у меня пока не получается:
  • 5 кружков: 
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
  • растяжка.
В принципе эти дни заканчиваю тренировку небольшой растяжкой минут на 10.

Вот примерно в такой системе сейчас и тренируюсь. Ну, и пузико растягиваю в ожидании праздников 😄

Carpe diem
/forums/comment/580077-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-len-img-class-emojione-src
Спасибо, Лен! 😘😍

/forums/comment/580078-i-data-ed3-3-i-p-vot-eshhjo-a-class-bbcode-url-href
29.12.2021 14:14
Вот ещё добрые стихи из детства, которые вместо колыбельных читал мне на сон грядущий любимый братик. До сих пор многие из них наизусть помню и своим детям читаю. 

У нас сегодня такой миленький снежок выпал, прелесть! А я ещё и на концерт наткнулась, когда домой шла:
Там одна бабка лет 80-ти так лихо отплясывала, но я её сфотать не успела. 

На работе последний день отработала, теперь только в следующем году пойду. Настроение задумчиво раскачивается: то ли в честь праздников лихо скакнуть вверх, то ли не рисковать нервами и спокойно поспать в сторонке. 

На тренировке сегодня стойка на руках у стены, пистолетики, подъём ног к перекладине, уголок, альпинист, бёрпи и растяжка. 

Carpe diem
/forums/comment/580253-i-data-ed3-3-i-p-vseh-s-nastupajushhim-p-div-class-wo
31.12.2021 14:33
Всех с наступающим! 

Carpe diem
/forums/comment/580413-i-data-ed3-3-i-p-1-janvarja-p-p-vot-i-nastupil-novyj
03.01.2022 12:02
1 января. 
Вот и наступил Новый год! Стоп! 😳 А почему на календаре 3 января? 😧 Куда делись два дня?! 😨
Кажется, встреча Нового года прошла успешно... 
Зато выспалась 😜

Два дня прожила по заветам зелешкурых: "Поели, теперь можно и поспать. Поспали, теперь можно и поесть". Сегодня выбрались с детьми покататься с горок. 
Всё равно дальше, чем на попе с горки мне съездить эти дни не светит. Завтра развожусь с мужем. С криком "Добби свободен!" эта зараза почти до конца каникул сваливает в деревню. Без нас. 😡
Сказала, чтоб без торта "Полёт" не возвращался. Теперь гадаю, вернётся или воспользуется подвернувшимся шансом. 🤔

Таки вспомнила о какой-то глупости под названием "тренировочный процесс". Что-то поделала. А что? 🙄
Передний вис в группировке и скакалка (10') точно были. Приседания и отжимания, в том числе с утяжелителем переменной массы марки "младший детёныш". Разножка и спартанские наклоны с гантельками. Чуток ролика и растяжки. Примерно так. Считать вообще ничего не хочется, да и прыгающие вокруг мелкие вечно со счёта сбивают. Хорошо ещё скакалка сама считает. 

Carpe diem
/forums/comment/580414-i-data-ed3-3-i-p-gorki-krutye-nikogda-takih-ne-videl
Горки крутые, никогда таких не видел! Оказалось, ледяные блоки скрепляют между собой - просто поливая водой.

Лен, почему режешь сосиски ножом, а не "овощерезкой кубиками"?


/forums/comment/580420-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
03.01.2022 14:08
почему режешь сосиски ножом, а не "овощерезкой кубиками"?
Собственно там не сосиски, а крабовые палочки. 

Люблю работать ножами. Я с детства их обожаю. Столовики, конечно, ерунда, но ими приятнее резать, чем всякими этими "-резками". А разбирать мясо охотничьими ещё приятнее. А уж кинжальчик, который у меня в детстве был 🤗
Я же та ещё маньячка, поковыряться в ещё теплой тушке - милейшее дело! 
Carpe diem
/forums/comment/581095-i-data-ed3-3-i-p-staratelno-rabotaju-nad-soboj
17.01.2022 05:39
Старательно работаю над собой, стремясь к идеальной форме. Тортики, вафельки, печеньки, пирожки, калачики... Уже приняла за аксиому (дабы не расстраиваться лишний раз), что у любой уважающий себя женщины должен быть животик, маленький такой валик жировых запасов на случай неожиданной голодовки.

Дети в этом году окончательно пристрастились к катку, чуть ли не каждый день таскают меня кататься на коньках. Сами уже активненько так рассекают и меня на это дело подбивают. Так что в этом направлении у меня наметился уже серьёзный такой прогресс: я научилась не кричать "Мама! Папа! Бабушка! Дедушка! Спасите меня, люди добрые! А-а-а!" каждый раз, когда коньки начинают скользить по льду. На этом, в принципе, прогресс заканчивается, но, лиха беда - начало, лет через 50, если не брошу, научусь! 😉

Тренируюсь по заветам классика:" Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь". Пришла к выводу, что фигурой своей я всё равно довольна, цели типа "20 подтягиваний" или "освоить передний вис" мне не интересны, остаётся только для здоровья (что изначально, начиная здесь заниматься, и декларировала). А для здоровья убойные тренировки и не нужны.
Тем свою лень и оправдала. 😁

Вчера.
Скакалка - 2 500 прыжков (со всех сторон полезное для меня упражнение);
Немного переднего виса в группировке (не освоения ради, а осанки для);
Планки - 5 минут;
Растяжка.

Сегодня с утра перед работой.
Обруч - 7 минут (животик животиком, но талия всё равно должна оставаться);
Передний вис в группировке вперемешку сначала с приседаниями (5*20), потом с отжиманиями (5*10);
Растяжка.

Ну и неизменно, дыхательная гимнастика утром и медитации вечером.

Carpe diem