/forums/comment/578717-i-data-ed3-3-i-p-strong-26-11-21-pt-strong-p-p-na
26.11.21/пт
На лыжах сегодня не получилось.... снег у нас начал таять....
11.00, бассейн, 44 мин
200 м кролем
200 м брасом
200 м с досочкой
200 м на спине
100 м кролем
Пешком за день: 4,6 км
/forums/comment/578812-i-data-ed3-3-i-p-strong-27-11-21-sub-strong-derevnja
27.11.21/суб, деревня, пешком за день 5 км
28.11.21/вс, деревня, пешком за день 6 км
29.11.21/пн
Днем прогулка
17.00, бассейн
Заплыв 43 мин, 500 м на спине + 500 м кролем
И так еще чуток.... хорошо, все на легке и расслабоне
Пешком за день: 7,5 км
/forums/comment/578842-i-data-ed3-3-i-p-strong-30-11-21-vt-strong-p-p-38-ned
30.11.21/вт
38 нед., полет нормальный...
( ниче не происходит... ну как ниче😁живот продолжает спокойно расти и расти!)
16.00, луч, стадион, турнички
Разминка
5 кругов:
15 приседания
10 отжимания, руки от возвышенности
10 выпады в шаге
12 обратные отжимания
Заминка- ходьба
Пол дня лил дождь, потом похолодало и началась метель..., но есть люди любящие спорт и увлеченные этим и невзирающие на погоду! Риспект и уважуха таким!
Повстречала на стадионе бегунов. Девушка со стравы узнала меня по фоткам с моим животом!😀
Пешком за день: 4,5 км
/forums/comment/578868-i-data-ed3-3-i-p-strong-01-12-21-sr-strong-p-p-11-00
01.12.21/ср
11.00, бассейн, заплыв на 1 км, 44 мин
150 м кролем
150 м с колобашкой на гребок
200 м на спине
100 м с досочкой
100 м кроль
100 м брас
100 м кроль
100 м на спине
Днем во дворе немного на лыжах с сыном классикой. Очень медленно и осторожно конечно решила попробовать... тяжеловато🤣
...хватило меня на 1 км
Пешком за день: 5,5 км
/forums/comment/578914-i-data-ed3-3-i-p-strong-02-12-21-cht-strong-p-p-dnem
02.12.21/чт
Днем прогулка с палками 5 км
С ними легче ходить, спина не болит и + более
устойчивее себя чувствуешь( безопаснее), а не как корова на льду🤣
Вес мой 72 кг(+17 кг!) ...мне не чему удивляться, с сыном так же было... видимо у меня изначально очень мало жирка на мне😂🤣
Вечер дома что то типо йоги:
Пешком за день: 7,6 км
/forums/comment/578949-i-data-ed3-3-i-p-strong-03-12-21-pt-strong-p-p-16-00
03.12.21/пт
16.00, луч, стадион
Пешком за день: 5,8 км
/forums/comment/579045-i-data-ed3-3-i-p-strong-04-12-21-sub-strong-peshkom
04.12.21/суб пешком за день: 6 км
05.12.21/вс пешком за день: 7,7 км
06.12.21/пн
11.00, бассейн 44 мин
Около 1 км разными стилями + упражнения под водой на задержку дыхания
Пешком за день: 2,5 км
/forums/comment/579114-i-data-ed3-3-i-p-strong-07-12-21-vt-strong-p-p-39
07.12.21/вт
39 неделя
Просто хожу .... в ожидании чуда!😁
Пешком за день 7 км, из них 3,4 км ходьба с палками
09.12.21/ср т.е 08.12.21/ср
Просто в ожидании чуда... но никаких симптомов.. никаких вобще...
У меня все ок, но если до 14.12 "чуда" так и не случится, то мне уже направление в род.дом напишут (там будет уже 40 неделя)🤣вот таки дела!
Пешком за день 10 км, из них 7,5 км ходьба с палками
/forums/comment/579120-i-data-ed3-3-i-p-nastja-sreda-jeto-08-12-21-g-ne
Настя, среда это 08.12.21 г. не торопи время, все будет тогда когда надо :)
Декабристы они все такие кабаны :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/579159-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Скорее пацаны... и сидят до последнего там
09.12.21/чт
Пешком за день 12 км, из них 10,4 км ходьба с палками
/forums/comment/579225-i-data-ed3-3-i-p-strong-10-12-21-pt-strong-p-p-vse
10.12.21/пт
Все еще в ожидании...
В один бассейн у меня уже закончился абонемент, а в другой бассейн при пансионате " ковидных", прилетевших из ЮАР привезли и все там позакрывали на карантини ... остается только гулять... ну а че? Мороз и солнце день чудесный...
...даже куры у родителей в деревне в мороз гуляют и несутся, а я все еще нет...
🤣
Пешком за день 11 км, из них 9 км ходьба с палками
/forums/comment/579281-i-data-ed3-3-i-p-strong-11-12-21-sub-strong-p-p
11.12.21/суб
Пешком за день 6,5 км, из них 5 км ходьба с палками
/forums/comment/579283-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
11.12.21/суб
Пешком за день 6,5 км, из них 5 км ходьба с палками
Открываю твою запись и думаю,ну наверно родила уже!🙂 а н нет она там километры наяривает😄 ну так понятно, что он не торопится ...его там качает как в люльке😀
Вчера два часа внучку нс руках носил.Дочку ругаю,ест всё подряд.У ребёнка колики,животик твёрдый. Ребенка мучают и сами не спят.
Ходят оба как два сонных привидения.))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/579285-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
.У ребёнка колики,животик твёрдый
надо укропная вода
/forums/comment/579290-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
.У ребёнка колики,животик твёрдый
надо укропная вода
Да,верно. Супруга моя уже дала рекомендации)
Надеюсь, что они нас услышали...а то насмотрятся,да начитаются всякого в интернете 🤦♂️
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
