/forums/comment/561977-quote-name-lawnmover-post-561956-nu-pochti-schitaj
ну почти, считай еще на улице и в одежде.</quote>
/forums/comment/564018-segodnja-eshhe-poproboval-chet-huzhe-poluchilos-ne
Сегодня еще попробовал, чет хуже получилось, не свеж был
6:12 (ЛР 5:31)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/565020-ne-rekordnaja-popytka-no-v-normative-4-40-video-https
Не рекордная попытка, но в нормативе. 4:40
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/565034-moshhno
Мощно !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/565116-kak-to-dazhe-ne-dumal-v-5-min-vtisnutsja-v-osnovnom-5
Как то даже не думал в 5 мин втиснутся, в основном 5 подходов и это растягивается на 20 минут но что бы за 5 минут ))))
/forums/comment/565117-quote-name-lordgorg-post-565020-ne-rekordnaja-popytka
Не рекордная попытка, но в нормативе. 4:40
</quote>
/forums/comment/565126-quote-name-pic-o-post-565116-rastjagivaetsja-na-20
растягивается на 20 минут</quote>
/forums/comment/565127-quote-name-serke-post-565126-quote-name-pic-o-post
растягивается на 20 минут</quote>
Ну это уже подтягиваний 150 и отжиманий 200+
:grin:</quote>
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/565128-quote-name-lordgorg-post-565127-quote-name-serke-post
растягивается на 20 минут</quote>
Ну это уже подтягиваний 150 и отжиманий 200+
:grin:</quote>
Как-то делал комплекс Синди. Там как раз 20 минут отводится. 16 кругов без напряга. А это 80 подт, 160 отжиманий и 240 приседаний. Норматив профи 21 круг. Хочу как-нибудь попробовать втопить на макс. Конечно, техника у нас не кроссфитовская, так что таких результатов сложнее добиться, но все равно, интересно.
:grinning:</quote>
Мой результат 17 или 18, у него 25 или 26. Не помню уже, дело было года 3 назад:grin:
/forums/comment/565129-quote-name-serke-post-565128-quote-name-lordgorg-post
растягивается на 20 минут</quote>
Ну это уже подтягиваний 150 и отжиманий 200+
:grin:</quote>
Как-то делал комплекс Синди. Там как раз 20 минут отводится. 16 кругов без напряга. А это 80 подт, 160 отжиманий и 240 приседаний. Норматив профи 21 круг. Хочу как-нибудь попробовать втопить на макс. Конечно, техника у нас не кроссфитовская, так что таких результатов сложнее добиться, но все равно, интересно.
:grinning:</quote>
Я тоже помню его делал, с другом кроссфитером.
Мой результат 17 или 18, у него 25 или 26. Не помню уже, дело было года 3 назад
:grin:</quote>
Техника по-любому соответствующая:grin:
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/565131-quote-name-lordgorg-post-565129-tehnika-po-ljubomu
Техника по-любому соответствующая
:grin:</quote>
Помню мы ещё с ним зарубались в подтягиваниях за 2 минуты. Я сделал 46 вроде, он 85:laughing: но обе руки просто в кровь))
/forums/comment/571876-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
как то хреново. раньше быстрее делал
/forums/comment/579288-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
/forums/comment/579361-i-data-ed3-3-i-p-datu-chetkuju-podobral-p-p-ne-ploho
Дату четкую подобрал 👍
Не плохо 5:26, и техника сохраняется.
Надо тоже пробовать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/579366-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Дату четкую подобрал 👍
Не плохо 5:26, и техника сохраняется.
Надо тоже пробовать.
Там повторений меньше. 45/90. И делалось по крепатуре) переделать надо будет. До Нг закрыть этот норматив)
