Хосподи, какой несчастной вчера в ночи я была!

Каждый вечер перед сном я листаю инстаграм, он меня убаюкивает. А вчера я как-то сразу после ужина (нормального совсем! гречка, курица и овощи) осталась голодной. К ночи это только усилилось, так что листала я всякие рецепты. Очень скоро в ленте остались одни татары и казахи, которые готовят прям тазами! Манты, лагман, азу, бешбармак, шурпа, плов, всякие пироги и пирожки... Говорят еще такие на своем языке, ничо не понимаю, но так аппетитно, сил нет. И все это в огромных порциях, огромных. Реально, так готовят только казахи и татары!

И моя Наташа.

По Наташе в ночи я скучала особенно сильно. По ее гороховому супу, который больше похож на вкуснейшую кашу, по кулечкам-голубцам, по мантам (тоже в кастрюле-три-яруса!!). Наташа после этого Нового года оставила у меня кастрюлю на 8 литров и огроменную сковородку-казан. Моя Наташа! Мур-мур-мур.

Добила, конечно, в ленте пюрешка и гуляш "как в садике".

Завтрак у меня сегодня, в связи с перенесенными страданиями, двойной - омлет и сырники =)))

Попахивает мазохизмом!

=)) не, с едой у меня полнейшая любовь - так я ее тоже люблю.

и готовить, и есть, и кормить, и смотреть.

Чмок тебя, прекрасная моя!)))

А кастрюля! О, эта кастрюля! Это же целых 8 литров холодца! Ее нельзя было не приобресть!))) Казан туда же. Очень хорошо, я считаю! Полезная в хозяйстве вещь.

Кстати, Михаил отбыл сегодня на объект кошмарить заказчиков, пропускает тренировку судя по всему. Но мы то нет! Или да?)))

нет! мы дружнее сплотим наши ряды!

Внезапное свидание с вином и пиццей в субботу ударило по моим стройным подсчетам, я еще вяло утешаю себя, что перед этим мы 2 часа гуляли ногами. Хотя зачем утешаю - непонятно, уныния никакого не испытываю =))

Среднее за неделю по калоражу - 1976, без бухлишка 1666 (100,9/74,7/147,4)

Вес всё ещё практически стоит, и подвижек раньше следующей недели по лунному календарю я не жду.

31.01-06.02 средний вес - 102,1 кг

07.02-13.02 средний вес - 102,1 кг

14.02.-20.02 средний вес - 101,9 кг

В прошлую пятницу коллективно пришли к мнению, что можно уже начать наращивать нагрузку серьезными упражнениями. Сегодня начну.

Миша выписал мне комплекс невольных упражнений.

Где-то после второго круга я буркнула "ну всё, всем пока", но всё же докрутила педали до конца третьего. Потом правда ныла ужасно, грозилась в среду не прийти и посылала все эти отжимания с выпадами в опу. Ныла так, что Миша аж собрался искать другие упражнения, более легкие, вот какова актриса! =))

Хороший, в общем, комплекс =))) Ноги уже дрожат, завтра планирую весь день работать Лениным в Мавзолее. В среду кардио, а к пятнице уж оживу для новой экзекуции.

Мы тут решили не кошмарить тебя пока сильно - попустим немного

нормально всё, я сегодня даже хожу без боли. тянет, конечно, но вполне терпимо =)

вечером поговорим :) А лучше завтра ;)

Я стесняюсь спросить, а где же ваши записи о тренировках, килограммах, сантиметрах, и все такое? Ну, ладно я, ничего не тренирую, ничего и не пишу. А вы, Катя? ))) Совсем без императрицы дисциплину распустили. Пойду еще у Миши поругаюсь...

мама, я вернулся!

Две недели без тренировок и 1,5 месяца бесконтрольного питания. Кажется, стала еще устойчивее, но на сколько точно - не знаю. И пока не буду уточнять. Я однозадачная и пока переключилась на другое.

Это хорошо, что мой прекрасный цербер Миша очень деликатно в пятницу на традиционной встрече уточнил, совсем я свернула спортивную программу или все же нет.

Так что передала управление старшему брату, сама об этом не думаю. Помню, что надо надеть спортивки и позвонить =)) А там уж расскажут, что и как.

Сейчас выписали табату на 15 минут. Хорошее. Упражнения доступные, темп четкий, дыхание резкое =))

Ага,отлично!С табатой там аккуратно)))

Миша присматривает