/forums/comment/58314-quote-name-chuvack-a-skolko-raz-mne-nuzhno
"а сколько раз мне нужно отжиматься от пола, чтобы отжаться 40 на брусьях?</quote>
Думаю, что ответ довольно логичен - для этого нужно отжиматься на брусьях 40 раз. Если Вы так скептически относитесь к обычным отжиманиям, то попробуйте выполнять слайды, отжимания на одной руке или хотя бы отжимания с постановкой рук на разной высоте - будете приятно удивлены открывшимся перспективам. Про плиометрику и отжимания с отягощением вообще промолчу.
/forums/comment/58333-jasno-spasibo-vsem
/forums/comment/59259-vsem-privet-m-b-komu-interesno-budet-b-mini-brusja
