/forums/comment/58378-quote-name-ihhi-vsjo-eshhjo-boleju-ne-znaju-chto
Всё ещё болею((( Не знаю, что делать, катастрофически упал иммунитет(((((</quote>
Можно развиваться в разных направлениях, пока болеешь есть масса вещей, которые можно делать, хоть книжки по иммунологии читать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69609-quote-name-ihhi-vsjo-eshhjo-boleju-ne-znaju-chto
Всё ещё болею((( Не знаю, что делать, катастрофически упал иммунитет(((((</quote>
есть хороший санаторий "Марциальные воды" у нас в Карелии.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/69648-quote-name-sliff-quote-name-ihhi-vsjo-eshhjo-boleju
Всё ещё болею((( Не знаю, что делать, катастрофически упал иммунитет(((((</quote>
может выбраться на юг хотя бы на недельку?
есть хороший санаторий "Марциальные воды" у нас в Карелии.
</quote>
в этом году е получится. Но, к счастью, и так тихонько восстанавливаюсь. Сейчас примерно уровень 1-ого разряда по воркауту..
Ещё раз спасибо за заботу!!!
/forums/comment/70154-7-ijunja-uchastvovala-v-rajonnyh-sorevnovanijah-po
7 июня участвовала в районных соревнованиях по воркауту и народному жиму, женщин почти не было, так что я выйграла, результаты такие -
воркаут:
19 подтягиваний (отдыхала в висе после 12,15,17,18)
7 выходов через правую руку (женщинам защитывали всё и в любом качестве)
30 отжиманий на брусьях (конкретно выше горизонтали, но уж судья и такие защитывал)
народный жим (для женщин жим лёжа округлённой половины своего веса):
27 раз
/forums/comment/70156-7-ijunja-uchastvovala-v-rajonnyh-sorevnovanijah-po
7 июня участвовала в районных соревнованиях по воркауту и народному жиму, женщин почти не было, так что я выйграла, результаты такие -
воркаут:
19 подтягиваний (отдыхала в висе после 12,15,17,18)
7 выходов через правую руку (женщинам защитывали всё и в любом качестве)
30 отжиманий на брусьях (конкретно выше горизонтали, но уж судья и такие защитывал)
народный жим (для женщин жим лёжа округлённой половины своего веса):
27 раз
/forums/comment/71225-http-workout-su-trainings-732-v-jetu-subbotu-hochu
http://workout.su/trainings/732
В эту субботу хочу поучаствовать в троеборье, для девушек:
отжимания на брусьях, подтягивания, подъём переворотом
для мужчин:
отжимания на брусьях +16кг, подтягивания +16кг, выходы силой.
/forums/comment/72657-quote-name-ihhi-http-workout-su-trainings-732-v-jetu
http://workout.su/trainings/732
В эту субботу хочу поучаствовать в троеборье, для девушек:
отжимания на брусьях, подтягивания, подъём переворотом
для мужчин:
отжимания на брусьях +16кг, подтягивания +16кг, выходы силой.
</quote>
как успехи?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/73562-quote-name-wasd-quote-name-ihhi-http-workout-su
http://workout.su/trainings/732
В эту субботу хочу поучаствовать в троеборье, для девушек:
отжимания на брусьях, подтягивания, подъём переворотом
для мужчин:
отжимания на брусьях +16кг, подтягивания +16кг, выходы силой.
</quote>
как успехи?
</quote>
Никак - в итоге пошли в другое место.
/forums/comment/73563-3-avgusta-potihonku-vosstanavlivaju-formu-poluchilos
3 августа
потихоньку восстанавливаю форму.
получилось недавно 20 раз подтянуться,
приближаюсь к выходу силой - пока получается бабочкой,
сегодня получилось сделать на брусьях переход из упора на прямых руках в упор на локтях и обратно (это я никогда не умела),
хочу выучить что-нибудь из динамики,
/forums/comment/73585-https-vk-com-video3038894-169478479-vot-tak-hochu
/forums/comment/74187-quote-name-ihhi-https-vk-com-video3038894-169478479
сорри, но чему здесь учиться?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/74252-vsjo-bylo-zamechatelno-vo-vsjom-ochevidno-byl-progress
Всё было замечательно, во всём очевидно был прогресс, пока неделю назад во внеочередной раз не повредила колено (прошлый раз повредла весной длая бурпи), повредила как обычно обиднобессмысленным образом - училась делать как на видео выше - перепрыгивать через турник из упора в вис. Для начала осваивала перепрыгивание на низком турнике.. неудачно приземлилась.. Моментально включился режим инвалидности. Болящее колено (заставляющее хромать) моментально придало мне слабости во всём!!! Очень интересный и забавный эффект!!!
/forums/comment/74253-13-08-2014-10-podtjagivanij-10-nogi-k-turniku-10
13.08.2014
10 подтягиваний, 10 ноги к турнику, 10 отжиманий на брусьях, 50 неглубоких приседаний.
/forums/comment/74254-14-08-2014-50-velosiped-ljozha-50-neglubokih
14.08.2014
50 велосипед лёжа
50 неглубоких приседаний
10 подъёмов переворотом
10 отжиманий на брусьях
50 неглубоких приседаний с Наташенькой (около 9 кг)
50 велосипед лёжа
/forums/comment/74650-16-08-2014-subbota-v-summe-za-mnogo-podhodov-50
16.08.2014 суббота
в сумме за много подходов
50 подтягиваний,
50 отжиманий от пола,
50 ног к турнику,
100 покачиваний лодочки,
100 подъёмов на носок на каждой ноге
