Калистеника+воркаут(летом)
/forums/comment/589878-i-data-ed3-3-i-p-interesno-vot-ty-zh-ego-ne-trenil-on
Lawnmover
Lawnmover
Чита
24.08.2022 00:38
Интересно, вот ты ж его не тренил. Он просто есть и все и никуда не девается, т.е. не растренируется. Как так получается? Сег тоже брусья еще буду пробовать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/589898-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
24.08.2022 16:30
Lawnmover
Интересно, вот ты ж его не тренил. Он просто есть и все и никуда не девается, т.е. не растренируется. Как так получается? Сег тоже брусья еще буду пробовать.
Еще вопрос , насколько он есть, тешу себя надеждой , что он на твоем нынешнем уровне. Попробую записать еще раз.

А он на таком уровне появляется при определенных силовых результатах в чистой технике (Подтягивания, выходы, брусья )особенно выходы влияют.

/forums/comment/589909-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-p-p-podtjagivanija-5-5-5
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
24.08.2022 21:22
Тренировка
Подтягивания 5,5,5
Выходы 1,2,3,7

Подтягивания 24,8,7,7,7,5,первый подход по правилам Влесенку, дальше через минуту отдыха разными хватами, на макс, с отвисаниями. Опять же, очень жарко, сил и выносливости нет.

/forums/comment/589914-i-data-ed3-3-i-p-a-brusja-p
Serke
Serke
Иркутск
25.08.2022 01:20
А брусья?
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/589925-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Dobryi_Jedai
Dobryi_Jedai
Москва
25.08.2022 12:22
VyxodNadve
Дальше, вдохновленный Ромой, попробовал передний вис, это был рекорд, по ощущениям 5+ секунд, даже понравилось, первый раз было так легко исполнять, но... не записалось(возможно жопа висит) , телефон глюканул. Может как-нибудь потом.
Дальше еще три попытки виса на макс, да и все насегодня.
Я сколько не тренирую - не могу зависнуть. На миг задерживаюсь и всё. Треню просто как упражнение - выход в горизонталь и обратно
Фигачу помаленьку
/forums/comment/589926-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
25.08.2022 12:45
Serke
А брусья?
Брусья пробовал уже, не улучшить, сбой питания, жарко очень в цеху... ну, короче, оправдания всегда найдуться 😎

/forums/comment/589928-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Serke
Serke
Иркутск
25.08.2022 13:02
VyxodNadve
Serke
А брусья?
Брусья пробовал уже, не улучшить, сбой питания, жарко очень в цеху... ну, короче, оправдания всегда найдуться 😎
Я чё, зря снимал что ли?😁 как Ромка дрищь получается😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/590123-i-data-ed3-3-i-p-v-poslednie-dve-nedeli-shudnul-est
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
31.08.2022 16:36
В последние две недели схуднул, есть стал заметно меньше. Желудок пришёл в норму, но продолжаю воздержание. Складка на животе ушла почти полностью.

Вробще этот месяц сумасшедший вышел. С женой в Питер 4 раза мотался(до опереции 3,после операции забрал).

Дочку в Москву отвез, та еще эпопея вышла, лучше бы на машине поехал, устал бы не больше, но было бы спокойнее, было бы не дольше и отвезли бы все что нужно, да и дешевле раза в три. На обратном пути ажно из самолета всех выгнали и по новой досмотрели...

В этот месяц зачастило низкое давление(100-105/70-75).Вчера как раз в очедной раз было, пошел на тренировку, сделал:

Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,7 да и закончил, крыша ехала,дыхалка зашкаливала.





/forums/comment/590124-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-p-p-br-p-p-podtjagivanija-5
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
31.08.2022 16:40
Сегодня.

Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,7

Подтягивания 24,8,8,8,8,8=64 первый подход в технике Влесенку, остальные не так строго.

Брусья 50,20,20,16,16,16=138 первый подход в технике Влесенку, остальные не так строго.

Сегодня самочувствие отличное.

/forums/comment/590148-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
01.09.2022 12:50

/forums/comment/590149-i-data-ed3-3-i-p-vyrosla-papina-docha-p
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
01.09.2022 12:50
Выросла папина доча...!!!

/forums/comment/590150-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
01.09.2022 13:04
VyxodNadve
Выросла папина доча...!!!
Красавица!Папина гордость!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/590151-i-data-ed3-3-i-p-sanja-tebe-s-suprugoj-zdorovja
AK83
AK83
Самара
01.09.2022 13:07
Саня, тебе с супругой здоровья, низкое давление от жары может быть, как у вас с температурой?
Маша красавица, серьезная такая) К покорению Москвы готова ✌️
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/590154-i-data-ed3-3-i-p-da-otlichno-vygljadit-p-p-teper
Lawnmover
Lawnmover
Чита
01.09.2022 13:17
Да, отлично выглядит 👍
Теперь принца надо где-то взять😂
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/590159-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-djadki-p
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
01.09.2022 14:20
Спасибо дядьки 😁