/forums/comment/590920-i-data-ed3-3-i-p-97-den-22-09-2022-p-p-zastavil-sebja
97 день (22.09.2022)
Заставил себя по тренить
1)Разминка
2)Австралийские подтягивания 8*6
Приседания 10*6
Отжимания 10*6
Выпады (10+10)*6 (60 сек отдыха)
3) Пресс 8 мин в день
4) Заминка
/forums/comment/591053-i-data-ed3-3-i-p-98-den-23-09-2022-p-p-br-p-p-den
98 день (23.09.2022)
День отдыха
/forums/comment/591054-i-data-ed3-3-i-p-99-den-24-09-2022-p-p-br-p-p-den
99 день (24.09.2022)
День отдыха
/forums/comment/591055-i-data-ed3-3-i-p-100-den-25-09-2022-p-p-1-razminka-p
100 день (25.09.2022)
1)Разминка
2)Австралийские подтягивания 8*6
Приседания 10*6
Отжимания 10*6
Выпады (10+10)*6 (60 сек отдыха)
3)Брусья 15,15,20 (60 сек отдыха)
4) Пресс 7 мин в день
5) Заминка
/forums/comment/591056-i-data-ed3-3-i-p-101-den-26-09-2022-p-p-br-p-p-den
101 день (26.09.2022)
День отдыха
/forums/comment/591057-i-data-ed3-3-i-p-102-den-27-09-2022-p-p-1-razminka-p
102 день (27.09.2022)
1)Разминка
2)Австралийские подтягивания 8*6
Приседания 10*6
Отжимания 10*6
Выпады (10+10)*6 (60 сек отдыха)
3) Пресс 8 мин в день
4) Заминка
/forums/comment/591060-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
96 день (21.09.2022)
В связи с последними новостями не было настроения тренироваться. Через неделю в Грузию лететь, надеюсь выпустят.
День отдыха
Надеюсь выпустят. Сегодня читал что на границе развернули мобильные военкоматы.
/forums/comment/591079-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
96 день (21.09.2022)
В связи с последними новостями не было настроения тренироваться. Через неделю в Грузию лететь, надеюсь выпустят.
День отдыха
Надеюсь выпустят. Сегодня читал что на границе развернули мобильные военкоматы.
Проработал план Б, если там очередь не уменьшится буду сначала в Кисловодске потом в Сочи.
/forums/comment/591593-i-data-ed3-3-i-p-vremenno-do-konca-goda-perebralsja-v
Временно (до конца года) перебрался в Сочи, пока осваивался, не тренировался, сегодня решил дома размяться:
1) Разминка
2) Отжимания 10*6
Приседания 10*6
Отжимания 10*6
Выпады (10+10)*6
3)Пресс
4)Заминка
/forums/comment/591595-i-data-ed3-3-i-p-privet-v-sochi-vozduh-i-klimat-super
Привет. В Сочи воздух и климат супер)) не то что у нас. Зелень везде тренируйся хоть круглый год. Главное чтоб дождя не было
/forums/comment/591604-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Привет. В Сочи воздух и климат супер)) не то что у нас. Зелень везде тренируйся хоть круглый год. Главное чтоб дождя не было
Привет! Согласен, сегодня ходил купаться, погода днем +20град. Заметил только то ,что площадок спортивных мало для воркаута, но уже одну присмотрел рядом с домом, на днях пойду туда.
