Пресс и особенности мышц живота
/forums/comment/597901-i-data-ed3-3-i-p-temi-zhe-prjamymi-myshcami-zhivota
artem2100
artem2100
Москва
22.05.2023 19:42
Теми же прямыми мышцами живота еще наули можно делать. Это упражнение не на силу, а задействует скрытый потенциал подвижности этих мышц, что позволяет создать вакуум в брюшной полости, а не только в легких. Полезно для ЖКТ и мочеполовой системы.