/forums/comment/603103-i-data-ed3-3-i-p-1383-den-chetverg-p-p-razmjalsja-i
1383 день.Четверг.
Размялся и погнал тренировку Ганибала.
Тоже как и Рома давил на качество.
Думал в 50 минут уложиться, делал всё чётко, всё вытянул...брусьями по-прежнему не доволен, надо работать на брусьях почаще.
Тренировкой в целом доволен, сделал за 44:06,правда включил секундомер после первых 30 отжиманий....короче в 45 уложился.
Время не панацея, работаем над качеством
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603110-i-data-ed3-3-i-p-chetko-mne-voobshhe-ponravilos-tak
Четко, мне вообще понравилось так делать, без всякой спешки и мегадроча.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603113-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Четко, мне вообще понравилось так делать, без всякой спешки и мегадроча.
Да,да!Я тоже кайфанул👍💪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603137-i-data-ed3-3-i-p-nu-vse-starye-stali-img-class
Ну все, старые стали
/forums/comment/603139-i-data-ed3-3-i-p-pacanam-na-jutjubchike-ne-nravitsja
Пацанам на ютьюбчике не нравится что мы локти не выпрямляем.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/603169-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Пацанам на ютьюбчике не нравится что мы локти не выпрямляем.
Им на диване виднее
/forums/comment/603184-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Ну все, старые стали
Не!Мудрее стали🤪🙈
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603185-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Пацанам на ютьюбчике не нравится что мы локти не выпрямляем.
Им на диване виднее
Это точно!Там ваааще спецы знатные🤣🤣🤣
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603186-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Пацанам на ютьюбчике не нравится что мы локти не выпрямляем.
Кто посмел?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603193-i-data-ed3-3-i-p-1384-den-pjatnica-rabota-p-p-1385
1384 день.Пятница.Работа
1385 день.Суббота.Весь день работал.Домой пришёл в 9 вечера.
В течении нескольких часов забивал длинные алюминиевые клинья(колья) в грунт.Под рукой не оказалось хорошей кувалды.Забивал топором,всего было 32шт.На второй половине понял,что начинает болеть локоть. Закончил уже с конкретной болью
1386 день.Воскресенье. Были в гостях у внучки.Рука болит,ничего ни поднять,ни почесать.
1387 день.Понедельник.Работа
1388 день.Вторник.Все таки решил потренить. Локоток болит,но стукнутому индейцу все пофигу.
Круги по сотке
4×6/10/15/10 отдых по 1мин
После подтягивания с весом,без фанатизма
С весом +10кг два подходаотдыхал по 5мин
С весом +16кг два подхода
С весом +30кг один подход полтора повторения
После стойка на руках, тренировка на бицепс,тренировка икр и отжимания.
Короче общеразвивающая
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603209-i-data-ed3-3-i-p-vcherashnjaja-trenirovka-p-p
Вчерашняя тренировка
Подтягивания +10кг
Подтягивания +16кг
Подтягивания с уголком в 90°
Подтягивания +30кг
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603266-i-data-ed3-3-i-p-1389-den-sreda-pahota-ne-huzhe-treni
1389 день.Среда.Пахота не хуже трени.Начали мыть наши машины на зимовку
1390 день.Четверг.Весь день драил машины,сильный ветер,полные глаза песка и грязи.Домой пришёл с красными глазами
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603268-i-data-ed3-3-i-p-1391den-pjatnica-p-p-ja-oficialno
1391день.Пятница.
Я официально вышел на зимние каникулы.
Могу отдохнуть два месяца, но уже после Рождества выхожу на подработку.
Сегодня 22 года со дня нашей свадьбы
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603269-i-data-ed3-3-i-p-p-s-segodnja-na-rabote
P.S.сегодня на работе Рождественский корпоратив.Я не пойду.
Должны были ехать в Карловы Вары,но опять не сложилось. Уже раз шестой поехать не можем...в этот раз ещё и 90 евро потеряли за резервацию
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/603272-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Сегодня 22 года со дня нашей свадьбы
Молодцы, так держать!!!
