Чахну, жру-жру, переживаю, жру-жру..

Как ни странно, недавно (в ноябре или декабре) получилось подтянуться 20 раз с раскачкой. Никогда раньше не умела делать раскачку, оказалось, что это крутой навык!!!

Сейчас болею. Провожу слабую инвентаризацию.

вот, что было через месяц после 4-х родов примерно полтора года назад:

Бëдра 91-92,Брюшко 83-84,Талия 73-74,Грудь 91-92.

А сейчас:

Бëдра 97,Брюшко 88,Талия 78,Грудь 91-92.

Итого... Вот и приходит старость - начала расти задница... (ну это помимо просто общей жирности.

Попробую немного похудеть... Или хотя бы пострадать на диете.

Привет!Всё получится!

Это не старость...это всё хавчик,ну ты сама знаешь.

Младший подрастёт и будет больше времени на себя.

Удачи,не переживай. Всё будет в лучшем виде))

Привет!!! Спасибо большое!!!

Если повезёт, ещё немного порасслабляюсь и надо будет приступать к созданию нового младшего :-)

Мои желания о похудании были экстренно услышаны(( Что-то "просто болею" переходит в "сильно болею", и нет аппетита.

Говорят, сейчас в Москве очень много гриппа.

Т.е. ты ещё хочешь родить? У вас там что за цех по воспроизводству? Вы как с ними справляетесь? Мы с двумя с ума сходим.

Ну это так, уже скорее мечты. Я уже более чем не справляюсь. Вон, аж задница расти начала )))

Посоветуйте, пожалуйста, вечнохудеющему приложение для удобного подсчёта калорий.

Я немного тренируюсь. С зимы рекорд мой по подтягиваниям с раскачкой аж 22 раза. Сегодня получилось 15. Подъезд переворотом делаю по одному разу, чтоб не разучиться. Никак не могу сделать выход через одну, сегодня поняла, почему. Оказалось, что забив на отжимания на брусьях, я разучилась их делать. Хочу начать немного восстанавливать отжимания, тогда и какой-то выход получится. Бегать боюсь(((, побаливает прооперированное 9 лет уж как колено(((

Пресс тоже слаб..

Ну и хочу похудеть, хочу ещё размножения, но пока ни то, ни другое не прогрессирует

В приложении спортмастера есть неплохой калоризатор. Хотя я в них не очень, может сейчас и что-то покруче есть. Там мне понравилось что просто штрихкод сканируешь и он находит продукт сам, остается только граммы поставить.

Спасибо большое!!!

Звучит замечательно!!!

Мои огромные дети :-)

Вчера первый раз получился выход через правую. Причём, кажется, между рождением Андрея и Вовы у меня выход никакой не восстанавливался, так как протянула тогда левое плечо. Так что это выход после почти семилетнего перерыва :-). Через левую пока не получается. Зато на брусьях отжимания восстановились до 10, а то вообще не получались.

Теперь, гуляя через площадки, делаю подход на выход, на подъём переворотом и на отжимания. Ну и ещё что-то.

(Там про ссылке видео выхода, только почему-то сначала открывается фотография, а потом как-то с трудом видео)

Ты из простого виса делаешь, качнись вперед посильнее и с согнутыми ногами с подбросом сделаешь спокойно, силы у тебя хватит.

Спасибо!! Буду пробовать, но я полный тормоз в плане техники в любых элементах. На видео вторая попытка после первой удачной, так что ещё крайне неуверенно.

24/07/2024

Получилось сделать 5 подъёмов переворотом подряд. Но я получила смешную (не очень) травму. На 5-ом перевороте так была собой горда, что изрядно крутила головой, дабы посмотреть на мужа... и потянула шею. Второй день болит, к счастью, проходит. Урок: не крутить головой на силовых упражнениях, так как соседние мышцы напряжены, можно эту самую глупую шею случайно потянуть..

MyFitnessPal хорошее приложение: https://4pda.to/forum/index.php?showtopic=495691 - самое популярное среди счетчиков калорий на форуме 4пда. Я пользуюсь, когда надо схуднуть.

Да, тоже при сканировании штрих-кода забивает само всю инфу о продукте.