/forums/comment/606157-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.04.2024 10:51
На удивление хорошо зашло. Видимо на хорошо отдохнувшее тело. С потом, сбросил последние токсины, вечером дожму остатки и стану чист
За 7-10 дней выводятся токсины из кровотока
За 14-21 день стабилизируется работа ЦНС
За 30 дней нормализуется работа ЖКТ и вот тут-то и начинается естественный процесс набора массы или скидывание лишнего веса,ну конечно при соблюдении режима питания.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606160-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-russman
Russman, вот это сроки!
Я имел в виду, субъективные ощущения, ибо, сегодня, на третий день, все еще есть последствия. Легкая муть...
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/606164-i-data-ed3-3-i-p-da-banalno-no-alkogol-zlo-vybivaet
01.04.2024 11:55
Да, банально, но алкоголь - зло. Выбивает ментально и физически из жизни. Перестал этим "баловаться" чуть больше двух лет назад и не жалею.
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/606168-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Да, банально, но алкоголь - зло.
Да я как-бы и не спорю. Только вот, порой, он нужен как инструмент, для построения горизонтальных связей, как бы это двусмысленно не звучало. 😀

Я за свою жизнь, несколько раз надолго бросал, от года до четырех лет. Но в эти моменты, я не был в форме (физической), и пьющие люди в компаниях, зачастую, напрягались, от того что я не пью.
Сейчас, хочу попробовать аргумент, что я спортсмен, благо так это и есть.
А алкоголь как инструмент отвлечения от реальности, заменю тренировками. В предыдущих завязках, это помогало. Особенно длительные кроссы, очень эндорфинят. Главное, не выхватить травму.
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/606172-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.04.2024 14:38
он нужен как инструмент, для построения горизонтальных связей

К сожалению, он также является и инструментов их разрушения.

и пьющие люди в компаниях, зачастую, напрягались, от того что я не пью.
Сейчас, хочу попробовать аргумент, что я спортсмен, благо так это и есть.

Мне кажется, что главное здесь не аргументы (они вряд ли помогут). Надо для себя решить - зачем и почему. Я для себя осонал, что он меня не делает лучше (даже в компании), не дает мне преимущество перед другими и также другие не имеют преимущество передо мной, если они пьют, а я нет. В любом случае советчиком я здесь быть не могу, так как алкоголик (бывших не бывает!) и не мне кому-то давать советы.
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/606179-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
и не мне кому-то давать советы
У тебя есть опыт, а он имеет ценность.
Ты уходил в запои? Или как я, эпизодически (в 1 случае из 6) терял контроль количества выпитого?
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/606183-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.04.2024 15:23
и не мне кому-то давать советы
У тебя есть опыт, а он имеет ценность.
Ты уходил в запои? Или как я, эпизодически (в 1 случае из 6) терял контроль количества выпитого?
Можно не уходить в запои,а подбухивать каждый день. Одно и другое есть зло,точнее сам алкоголь в любых его количествах.
Так что парняги,уходим в сухой закон)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606186-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
ложиться спать в гроб
Как давно ты не пьешь?
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/606187-i-data-ed3-3-i-p-ja-dumal-sejchas-sprosit-kak-davno
01.04.2024 15:51
Я думал сейчас спросит, Как давно ты ложишься спать в гроб? 🤣😁
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/606188-i-data-ed3-3-i-p-zashevelilis-img-class-emojione-src
01.04.2024 15:54
зашевелились! 😀

/forums/comment/606192-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я думал сейчас спросит
Люди разные, каждый извращается по своему 😀
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/606193-i-data-ed3-3-i-p-da-djadja-misha-eshhe-tot
01.04.2024 16:32
Да, дядя Миша еще тот извращенец 😁
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/606203-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
38/104 "90D-II"
Вес: не измерял
29.03.24 ПТ 4:50

По плану тренировка. По факту, поехал на рыбалку в дельту Волги на весь день. Было круто. Наслаждался ловлей рыбы, наблюдением как просыпается планета, после зимы. Огромные стаи лебедей, бакланов, чаек, уток и многих других птиц, заполнили бескрайние водные пространства. Все везде шевелится, издает звуки, словно встречает солнце и тепло. Обгорел малость, к вечеру лицо и руки покраснели.
Вечером, этого-же дня, был приглашен в другу на день рождения в бар. Планировал, между рыбалкой и вечеринкой провести тренировку, но времени хватило, только принять душ, привести себя в порядок и уехать на праздник.
В итоге, обстоятельства сложились так, что я вернулся домой под утро и снова пьянющий. Причем в этот раз, это не бесконтрольное пикЕ, как обычно бывало. А в силу обстоятельств. Но это не умоляет тот факт, что я перебрал и отравился алкоголем.

39/104 "90D-II"
Вес: не измерял
30.03.24 СБ 12:00

По плану выходной.

День потерян. Чувствую себя ужасно, умираю. Сильнейшее похмелье, которое продолжилось до самого тотхода ко сну.
Принято решение, завязать с алкоголем, т.к. совмещать его с спортом, у меня не получается. 4-5 подобное фиаско, только за этот год.

Но сил хватило, почистить рыбу, приготовить икру. На ужин, наслаждались запеченной щукой и свежайшей икрой. Дети в восторге.

40/104 "90D-II"
Вес: 74,6кг (+1,7кг)
31.03.24 ВС 7:30

По плану тренировка.

По факту, пульс покоя высоченный. Быстрая утомляемость от движений. Решил не мучать организм. начну с завтрашенго дня. Сделал суставную гимнастику и уехал на работу.

В итоге, пропущено 2 тренировки и нанесен урон организму алкоголем. Из плюсов, локоть немного отдохнет и придет в себя, болит зараза...
Отличная щука! Был под Можайском 4 дня назад, взял на спиннинг 400 граммового шнурка и всё)))

/forums/comment/606206-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
тепло, +11*С бежал в футболке и тайтсах.
то-ли угадал с одеждой, то-ли организм успел отдохнуть во время пьянок-гулянок, то-ли все вместе, но темп подрос на 33 сек. Что радует.
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/606256-i-data-ed3-3-i-p-42-104-90d-ii-p-p-ves-72-8kg-1-3kg
42/104 "90D-II"
Вес: 72,8кг (-1,3кг) Новый рекорд! Побит от 05.03.24 с значениями 72,9кг
02.04.24 ВТ 6:30
  • Суставная гимнастика.
  • Подтягивания (резина зел+фиолет): 6 подх/1 мин отдых: 9-9-9-9-9-8=53 (+0)
  • Приседания 6 подх/1мин отдых: 20-20-20-20-20-19=119 (+0)
  • Отжимания 6 подх/1мин отдых: 12-12-12-12-12-11=71 (+0)
  • Выпады 6 подх/1мин отдых: 13-13-13-13-13-12=77 (+0)
  • Антигиперлордозный комплекс Демченко 2х25
  • Заминка: растяжка
Дорогу осилит бегущий!