/forums/comment/607490-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.05.2024 12:22
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
Главное, чтобы тебе это нравилось и каждый день был лучше, чем предыдущий. Значит ты на правильном пути)
/forums/comment/607500-i-data-ed3-3-i-p-p-div-class-bbcode-quote
@
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром

Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!

2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!

3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.

4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Ну что тут скажешь?!Красавица во всех смыслах и спортсмэнка однозначно!
И хорошо, что собой довольна.ЭТо важно!!!🎉🎊🥇🏆🔥🔥🔥
Андрей, благодарю за такие приятные слова!! ☺️☺️ Я тут на вас красивых насмотрелась и поэтому сама больше стараться стала 😁 Без зарубы так бы не взялась...
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/607501-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
Главное, чтобы тебе это нравилось и каждый день был лучше, чем предыдущий. Значит ты на правильном пути)
Согласна, золотые слова! 👍Вроде "поймала волну", пока хорошо идёт!
Спасибо, что заглянул 🙂🤗
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/607506-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.05.2024 18:43
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром

Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!

2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!

3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.

4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Вот это прогресс👍
Главное что сама довольна, значит цели будут достигнуты и у них нет шансов, дальше больше 😎💪

/forums/comment/607509-i-data-ed3-3-i-p-sveta-kakaja-zhe-ty-molodec-img
Света, какая же ты молодец! 🤗👍
Классный результат! А что будет к концу зарубы? Вообще тебя знакомые не узнают 😄
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/607512-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром

Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!

2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!

3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.

4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Вот это прогресс👍
Главное что сама довольна, значит цели будут достигнуты и у них нет шансов, дальше больше 😎💪
Лёша, спасибо тебе!! За поддержку и что в меня веришь! 😎 Значит, получится и 57 кг сделать 😁
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/607513-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Света, какая же ты молодец! 🤗👍
Классный результат! А что будет к концу зарубы? Вообще тебя знакомые не узнают 😄
Спасибо большое!!🤗🤗 Представь, а этого бы и не было, если бы ты меня не позвала на зарубу 😬 Как классно, что пригласила!
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/607536-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
02.05.2024 10:18
В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!

Придерживаться плана - это важно.

Молодец!
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/607543-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!

Придерживаться плана - это важно.

Молодец!
Спасибо большое, Андрей! 🙏🙏😊 Ага, без плана мне вообще непонятно что делать то 😅
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/607642-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Света, какая же ты молодец! 🤗👍
Классный результат! А что будет к концу зарубы? Вообще тебя знакомые не узнают 😄
Спасибо большое!!🤗🤗 Представь, а этого бы и не было, если бы ты меня не позвала на зарубу 😬 Как классно, что пригласила!
И сейчас бы ты ходила и локти кусала))) А теперь вон столько комплиментов тебе сыпется, причём от почти что незнакомых мужчин😄💃
Ну, и я тоже молодец☺️ чего уж))) Если что-то ещё наметится, типа пресса к зиме 2030, то тоже обязательно позову👍
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/607664-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
И сейчас бы ты ходила и локти кусала))) А теперь вон столько комплиментов тебе сыпется, причём от почти что незнакомых мужчин😄💃
Мужчины умеют подбодрить здесь, это да! Приятно, не буду спорить.
Но если бы не ты, всё равно бы ничего не было 😊 Ты для меня как лучик за которым я иду, как тут появилась.

Ну, и я тоже молодец☺️ чего уж))) Если что-то ещё наметится, типа пресса к зиме 2030, то тоже обязательно позову👍
Договорились 😂
Ну твой дневник я и так читаю, там тоже много всего. Вон сейчас как раз тренировочную схему изучаю...
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/608107-i-data-ed3-3-i-p-nu-chto-skoro-podvodit-itogi-sejchas
Ну что, скоро подводить итоги. Сейчас ситуация у меня следующая. Вес утром 58.6.

Следующие 10 дней ввиду личных обстоятельств я буду сидеть дома, считай, безвылазно. Так что энергию тратить будет сложнее.

Ничего, справимся.



«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/608108-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
ситуация у меня следующая.
Супер!
Ничего, справимся.
Урежь углеводы, психологически тяжело, но удержишь динамику. Не забывай про клетчатку (во избежание проблем с жкт) капуста, морковка...
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/608109-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
ситуация у меня следующая.
Супер!
Ничего, справимся.
Урежь углеводы, психологически тяжело, но удержишь динамику. Не забывай про клетчатку (во избежание проблем с жкт) капуста, морковка...
Спасибо, Иван ☺️🤝

Ага, буду изо всех сил себя занимать, так чтобы меньше без дела на кухню шастать.

Хорошо, что напомнил про клетчатку 👍
«Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает.»
/forums/comment/608120-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
13.05.2024 20:46
Так что энергию тратить будет сложнее.

Ничего, справимся.
Отличная фигура!Умничка!
Держать до конца и не сдаваться
Ты сможешь!!!🔥
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»