01.05.2024 14:43
@
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром
Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!
2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!
3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Ну что тут скажешь?!Красавица во всех смыслах и спортсмэнка однозначно!
И хорошо, что собой довольна.ЭТо важно!!!🎉🎊🥇🏆🔥🔥🔥
Андрей, благодарю за такие приятные слова!! 
Я тут на вас красивых насмотрелась и поэтому сама больше стараться стала 
Без зарубы так бы не взялась...
Я тут на вас красивых насмотрелась и поэтому сама больше стараться стала Без зарубы так бы не взялась...
01.05.2024 14:53
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
Главное, чтобы тебе это нравилось и каждый день был лучше, чем предыдущий. Значит ты на правильном пути)
Согласна, золотые слова! 
Вроде "поймала волну", пока хорошо идёт!
Вроде "поймала волну", пока хорошо идёт!Спасибо, что заглянул 
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром
Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!
2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!
3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Вот это прогресс👍
Главное что сама довольна, значит цели будут достигнуты и у них нет шансов, дальше больше 😎💪
01.05.2024 19:20
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром
Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!
2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!
3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Вот это прогресс👍
Главное что сама довольна, значит цели будут достигнуты и у них нет шансов, дальше больше 😎💪
Лёша, спасибо тебе!! За поддержку и что в меня веришь! 
Значит, получится и 57 кг сделать
Значит, получится и 57 кг сделать
01.05.2024 19:22
Как классно, что пригласила!
02.05.2024 11:22
В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!
Придерживаться плана - это важно.
Молодец!
Спасибо большое, Андрей! 
Ага, без плана мне вообще непонятно что делать то 
Ага, без плана мне вообще непонятно что делать то И сейчас бы ты ходила и локти кусала))) А теперь вон столько комплиментов тебе сыпется, причём от почти что незнакомых мужчин
Ну, и я тоже молодец чего уж))) Если что-то ещё наметится, типа пресса к зиме 2030, то тоже обязательно позову
чего уж))) Если что-то ещё наметится, типа пресса к зиме 2030, то тоже обязательно позовуКрасота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
03.05.2024 23:37
И сейчас бы ты ходила и локти кусала))) А теперь вон столько комплиментов тебе сыпется, причём от почти что незнакомых мужчин
Мужчины умеют подбодрить здесь, это да! Приятно, не буду спорить.
Но если бы не ты, всё равно бы ничего не было Ты для меня как лучик за которым я иду, как тут появилась.
Ты для меня как лучик за которым я иду, как тут появилась.Ну, и я тоже молодец чего уж))) Если что-то ещё наметится, типа пресса к зиме 2030, то тоже обязательно позову
чего уж))) Если что-то ещё наметится, типа пресса к зиме 2030, то тоже обязательно позовуДоговорились 
Ну твой дневник я и так читаю, там тоже много всего. Вон сейчас как раз тренировочную схему изучаю...
13.05.2024 15:53
Ну что, скоро подводить итоги. Сейчас ситуация у меня следующая. Вес утром 58.6.
Следующие 10 дней ввиду личных обстоятельств я буду сидеть дома, считай, безвылазно. Так что энергию тратить будет сложнее.
Ничего, справимся.
