06.05.2024 12:12
05.05.2024/вс
12.40, t 9 °C, подьем 60 м
Забег с 3мя подьемами по городу
Между дождями
Легко зашло, но более ниче не успела сегодня потренить
С утра к 9 в город приехали, у старшего с МЧСниками опять трегировка была, маникен реанимировали, учились
Сквозь кровь и пот
06.05.2024 22:02
06.05.24/пн
С утра решила бегануть, ибо потом все уже...
9.46, t 5°C, подьем 146 м
Там у леса 100 ку брусьев поотжималась
После у дома чуток растяжки
И все, более неуспела потренить
Ездила бабуле подарки получала в честь 9 мая, она у нас ветеран труда. От полит.партии "Единая Россия" ей подарили 3 гвоздики и пакет харчей с бутылкой водки🤣👍🤦♀️
Потом пошла к дохтору выжигать пяточную бородавку. Все кароч, добегалась.
А потом и работа в ночь еще сегодня.
_____________
Доктор приколист, вырезал и дал мне ее разглядывать, я говорю а на кой она мне? уже и так на нее насмотрелась🤣
Укол обезболивания больно, прям под нее кололи, а она и так последние дни жутко болела и в покое уже....
Кароч вырезали.... дырень писец там! 🤦♀️гемостатическую губку положили, сказали неделю или больше ежедневные стерильные перевязки с левомеколью делать( на кой только не пойму? Там что сразу воспаление должно быть?) Кароч доктор сказал придти домой ( я на машине) и ногу задрать повыше и лежать иначе тапочки кровью залью🤔 пришла, но до дивана неуспела добратся - носок в кровище оказался! А было ведь так хорошо все! Думала не менять повязку сегодня, так все залепили там хорошо. Перед работой вечером полезла менять, не в кровавой же идти.... стала убирать салфетки и только их отодвинула как опять все потекло, пипец кароч, для чего там губки кусок? Она че не работает?! Кароч залепила, заклеила все и еще и в носкок дополнительно прокладку обычную засунула🤣🤦♀️ну от протекания🤣🤣🤣🤣а то придешь на работу с менструирующей пяткой🤣🤣🤣
Сейчас на работе... все норм, даже не болит ниче по сравнению с тем как раньше болела
Сквозь кровь и пот
07.05.2024 22:47
07.05.24/вт
Днем, дома:
5 × 10 подтягивания + 30 пресс ( разное)
5 × 20 отжимания + 20 приседания с 8 кг
Днем, бассейн, но я не плавала, увы, зато сына потренила. Ходила вдоль бортика , следила. 700 м проплыл разными стилями, а сам лениться плавать нормально
_____________
Ночь на работе на удивление спала, что большая редкость. Пятка нормуль- не протекла, к утру уже и не болела совсем. Дома потом сменила перевязку, от кровище спиртом отмыла пятку ( дезинфекция), губку в дыре оставила, все таки сочится там потихонечку, потом должна сама вывалится, как подсохнет. Хожу, нормально кароч,не болит почти. Тут ее фото, кто не хочет, может не смотреть))))
Сквозь кровь и пот