Учим подтягиваться по-взрослому

27.02.2014 08:16

r2d2, зверь</quote>

хомячок.

27.02.2014 22:11

r2d2, зверь</quote>

хомячок.</quote>

хорошо прогрессируешь, хомячок))

28.02.2014 06:03

Думаю так и должно быть. Долгое время топтался на месте, теперь прорыв.

Caracal

28.02.2014 09:10

Ну теперь ждем подтягивание не с полного виса!

28.02.2014 18:01

ну да, а как плечо окрепнет и с полного виса будешь фигачить

01.03.2014 06:42

Спасибо, за поддержку. Теперь у меня нет другого выхода, как научиться подтягиваться)))

На этой неделе не тренировался совсем, болел.

08.03.2014 05:47

Ср - решил тренировать начальную стадию подтягивания. Чтобы не растрачивать силы понапрасну, положил 6 блинов от гантели и с них делал негативы. Каждый подход убирал по одному пока не кончились. Не знаю, может все это бесполезно...

Сб - как обычно. Только отчего-то был не в форме, результат поршивый. Идем дальше.

08.03.2014 23:42

максимум, чего добился в негативах, недели три их уже не делаю, подтягиваюсь только на двух

r2d2, ну по идее не бесполезно, думаю это даст свой результат + задержки в угле 120-150 + опускания медленные из них

09.03.2014 06:42

К лету подтянемся )))
Начало плей-офф, Сибирь порвала Акбарс - ни глоточка пива.

09.03.2014 07:17

Перенес тему из дневников и добавил опрос "Сколько вы подтягиваетесь на одной?".

WasD

Москва

09.03.2014 10:14

Перенес тему из дневников и добавил опрос "Сколько вы подтягиваетесь на одной?".</quote>

Как ты её перенёс? О_О

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

09.03.2014 11:56

Кнопочки вверху есть: "Новая тема","Ответить","Править", там изменил раздел форума и готово.

09.03.2014 13:06

К лету подтянемся )))
Начало плей-офф, Сибирь порвала Акбарс - ни глоточка пива.</quote>

я бы не ставил таких рамок... сейчас думаю, и реально оцениваю свои силы, что в этом году я не подтянусь на одной руке, нужно больше на двух руках нажимать мне

09.03.2014 13:35

я бы не ставил таких рамок...</quote>

Ну, что за слово-то за такое - РАМКИ, не люблю я его как-то. За год можно далеко уйти, вперед или назад, выбор за тобой. Никто ведь не расстреляет если что