Ну, я не сильна в формулировках 
Да тут все просто: если схема чем-то не устраивает, то где-то допущена ошибка. Так или иначе это у всех случается)
Кто-нибудь злой 🤷♀️
А почему именно злой?
Ладно, я поняла))
Тем более я же хожу, когда темно и уже ничего не видно...Хотя сейчас уже и в 21-22 часа вечера +32-33 градуса, как-будто днем занимаюсь
Если бы я ещё и делала чего поинтереснее 
И так интересное делаешь, же
Да, так и попробую сделать - будет два разных..
Можно еще комментарии закрыть)
08.07.2024 00:39
Да тут все просто: если схема чем-то не устраивает, то где-то допущена ошибка. Так или иначе это у всех случается)
Хорошо! Ну вот да, поэтому я и меняю что-то - чтобы устраивало больше 
Не пробуя - не понять же особо, даже если обдумать заранее.
Не пробуя - не понять же особо, даже если обдумать заранее.А почему именно злой?
Так крадут людей только злые же. Добрым это незачем!
Тем более я же хожу, когда темно и уже ничего не видно...
Я понимаю
+32-33 градуса
Сегодня видела в новостях про жару в Волгограде 
Тяжело, должно быть. У нас ветрюган, но хотя бы не жарко.
Тяжело, должно быть. У нас ветрюган, но хотя бы не жарко.И так интересное делаешь, же
Ну там по малому количеству повторений же - объективно, ничего интересного же
Подтягивание одно, отжиманий парочка, ну присела с гантелями... Для меня конечно много, но объективно - какие-то зачатки физкультуры просто.
Можно еще комментарии закрыть)
Да не, мне это незачем. Мне нравятся здесь люди, хорошо же очень - когда кто-то пишет.
Добрым это незачем!
Тяжело, должно быть
Днем да, т.к. в тени выше +40 поднимается...Самое идеальное это ночью и ранним утром, +27-28 всего лишь. Но в 8 утра уже за +30
У нас ветрюган, но хотя бы не жарко.
Везет вам)
Подтягивание одно, отжиманий парочка
Больше, ведь)
Да и еще помимо физ-ры есть много чего интересного
09.07.2024 02:11
Самое идеальное это ночью и ранним утром, +27-28 всего лишь. Но в 8 утра уже за +30
Сочувствую Должно быть, к такому не привыкнуть...
Должно быть, к такому не привыкнуть...Ощущения даже не знаю - никогда не имела дела с жарой долго, так чтобы мешала...
Больше, ведь)
Ну, я образно...
Да и еще помимо физ-ры есть много чего интересного
Спасибо! 
ну здесь всё-таки тренировочные дневники и мы говорили про содержание именно в этом плане 
Какие-то личные моменты и фотки цветов это классно, но это уже ведь не имеет отношения к делу.
ну здесь всё-таки тренировочные дневники и мы говорили про содержание именно в этом плане Какие-то личные моменты и фотки цветов это классно, но это уже ведь не имеет отношения к делу.Должно быть, к такому не привыкнуть...
Относительно. Тому, кто привык к более холодному лету после приезда в Влг гораздо труднее приспособиться будет(
Ощущения даже не знаю
Жирненькие хуже переносят
но это уже ведь не имеет отношения к делу.
Ну и что
09.07.2024 13:29
Тому, кто привык к более холодному лету после приезда в Влг гораздо труднее приспособиться будет(
Ага, разве что кондиционерами спасаться 
Ну вот в каждом регионе свои сложности с погодой .. хоть наш вот город и известен дождями, серым небом и вот ветрами на ВО особенно - всё-таки летом достаточно легко здесь.
Жирненькие хуже переносят
09.07.2024 13:34
Говорила, что этот дневник будет для особых случаев - ну вот сейчас как раз такой.
Подтянулась 3 раза из виса не вставая ногами, верхний хват, выпрямляя руки.
У кого какие-то нереальные 33, а у кого и 3 - праздник
Ну ноги конечно ещё вперёд уходят - исправлю.
И ничего не болит. Хотя я наградила кисти, предплечья и плечи упражнениями на профилактику сразу же, а после ещё и заминка качественная.
Ага, разве что кондиционерами спасаться
Без него здесь сложно выжить
всё-таки летом достаточно легко здесь.
Ко всему вышеперечисленному еще и жара прибавляется
Подтянулась 3 раза из виса не вставая ногами, верхний хват, выпрямляя руки.
Отлично, молодец!)
В первом повторе с ногами хорошо, со временем и в остальных подтянешь Стул весь подход падал
Костюмчик еще хороший
Стул весь подход падал Костюмчик еще хороший
09.07.2024 15:18
Ко всему вышеперечисленному еще и жара прибавляется
Да у нас же нет тяжёлой жары
Отлично, молодец!)
Спасибо Игорь!!
В первом повторе с ногами хорошо, со временем и в остальных подтянеш
Да, и ещё как-нибудь вот эту тему с ногами слегка назад ещё опробую. Сегодня не хотелось.
Стул весь подход падал
Здесь это мне даже понравилось)).
Костюмчик еще хороший
Спасибо! Повезло что нормально оделась, раз типа рекорд получился
Да у нас же нет тяжёлой жары
Духота, же...
ещё как-нибудь вот эту тему с ногами слегка назад ещё опробую
Хорошо!
Здесь это мне даже понравилось))
Ну это лучше, чем падать со стула подогретой
Повезло что нормально оделась
Так ты же всегда хорошо одеваешься
09.07.2024 21:36
Хотя кому-то может и нехорошо
Жирненьким, же...
старая майка например и джинсы
Самое то, отличный прикид!
А почему нарочно?