12.07.2024 12:18
Я рада, что что-то наконец получается...
Не что-то, а многое и регулярно получается
У кого-то проблемы с дисциплиной
Любовь к сладкому, например
Просто чтобы этот дневник темой не занимать
Хорошо.
13.07.2024 00:23
ну вот сейчас разве что с подтягиваниями есть прогресс и в упражнениях на ноги.
ну вот сейчас разве что с подтягиваниями есть прогресс и в упражнениях на ноги
С отжиманиями тоже)
Хотя сейчас меня конкретно на сладкое особо и не тянет - скорее на мучное.
Тогда просто - к еде
13.07.2024 02:29
Хотя как тут сказать точно - максимум тоже не замерить пока что.
Да я тебе больше скажу - у меня появлялись мысли кое-чего добавить, ну так чтоб интереснее было.
А следом - "это моя собственная идея или я где-то у Лёши видела? 
да не, не буду"
да не, не буду"Ну никто не запрещает же, авторских прав я не заявлял - да и многие штуки тоже где то подсмотрены
Я просто потихонку шагаю сзади, с уважением глядя в спину впереди идущей подруги по треням 
А ты Настю видела? Живая легенда) Дневник
Живая легенда) ДневникТут мы можем просто взяться под ручки и идти спокойно, семачки грызть 
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
14.07.2024 23:52
О да, иногда заглядываю в дневник Анастасии! Ну она просто невероятная - тут разделяю твоё восхищение. И очень круто, что много чем интересным делится у себя 
Я как впервые увидела начало дневника, там где коляска-люлька и запись про турники - подвисла на пару минут... Вот это да, ничего себе женщина 
18.07.2024 22:04
Прибавила в подтягиваниях +1
Теперь максимум 4 
igor_sam3 , хорошая была идея замерить А я думала, что ещё рано.
А я думала, что ещё рано.Последнее повторение так себе конечно, но оно есть.
Ещё мне показалось, что на первых повторения ноги уже чуть лучше. Но уходят конечно вперед ещё
Вернула 10 повторений в отжиманиях от пола
В мае была небольшая травма и вот только сейчас, наконец! могу сделать 10 повторений абсолютно без боли и даже дискомфорта.
Я очень рада, потому что мне очень нравится это упражнение. Мне не терпится, когда я смогу делать достаточное количество обычных, чтобы научиться делать кое-что более сложное.
Записала это событие на прекрасном берегу Финского залива
Прошла 20 тыс. шагов
С рюкзаком 6 кг. Для меня это огромное событие... Никогда в жизни я не преодолевала эту отметку. Все года до этого 12 тыс. было моим пределом - потом ещё один день отходила (болели не мышцы). И, конечно, без такого рюкзака.
Хочу поделиться фотографией
Я тут в невероятном месте - лес на берегу Финского залива. У меня там дыхание перехватило от красоты природы.
Нашла какой-то огромный камень)) Это уже ближе к концу прогулки... отлично себя чувствую и не могу в это поверить.
Вернула 10 повторений
Отличная новость
Последнее повторение так себе конечно, но оно есть.
Да нормальное повторение, у мужиков бывают хуже (кстати тоже грешен)))
19.07.2024 11:22
19.07.2024 20:37
19.07.2024 20:39