12.10.2024 22:16
12.10.24/суб
Сегодня опять не тренила, уже просто физически не могла....
___________
Ночь не выспалась, был освидос в 3 ночи с ДТП
В 12 днем снимали трень.
На нормальный телефон не вышло, поэтому снимали на старый цифровой фотик
Конспект трени
Сама трень, см.на маленьком экране.
Все видно, слышно, но качество оставляет желать лучшего....
Видео на гугл диске, доступно по ссылке
Преподу отправляешь сразу и конспект и видео. Они должны быть идентичны друг , другу.
Для сьемки брала 6 детей " самбистов", очень активные ребята, в эстафетах чуть не передрались, я их меняла местами в командах постоянно , т.к в фитнесе нет соревнований, там дружба должна побеждать🤣они пытались висеть на стенах и делать колесо! Очень эмоционально, но я с задачей справилась я считаю. Но вот пару баллов мне все же снизять, за "ручки" и "ножки", т.к на этот возраст не должно быть уменьшительных суфиксов, и еще прежде чем трогать ребенка, к нему нужно подходить и спрашивать можно или нет. Ну кароч минус 2 балла точно, а зачет идет с 85%, кароч все строго. Так что если еще косяки найдут у меня- пойду на пересдачу, но очень надеюсь что нет.
Сквозь кровь и пот
13.10.2024 21:46
13.10.24/вс
Вечер дома:
3 × 20+15+20 пресс
___________
И... у меня зачет! Ура!!!
Переснимать не надо! Ура!
Остался последний экзамен по теории и методике тренировок
Сквозь кровь и пот
14.10.2024 22:55
14.10.24/пн
С 8.30 до 15.30 помогала подруге художнице расскрашивать новый дет.сад
16.00 забрала своего малыша из садика
Понеслась дальше
17.00, треня малышам в центре единоборств
Вечер
5 × 30 отжимания + 25 пресс + 30 приседания
работа в ночь
_______________
Муж меня называет электровеником🤣🤦♀️
Когда в детсве не пустили в художку рисовать- можно оторваться и во взрослом состоянии🤣👍
А сейчас на работе, осмотрев несколько пациентов сижу и вырезаю и клею гирлядды из листочков в садик🤦♀️🤣для "праздника осени"
А еще сегодня вот такой отзыв в моей род.группе на вот сап оставила одна из мам:
Доброго вечера! Я мама Яши, который единственный ходит на несколько последних занятий к Анастасии Олеговне, и так как мы крайне заинтересованы в компании соразмерных ребят, хочу здесь оставить что-то вроде отзыва для сомневающихся родителей)
Яшка (почти 4 года) у нас малоподвижный, больше созерцатель, мегаосторожный, безопасность наше все. Ни в трубу залезть, ни бегать, ни прыгать и т.д. Пришли не нулевые, а скорее даже в минусе. Ходим ровно месяц, не пропускаем, 2 раза в неделю.
Стали существенно подвижнее, научились кувыркаться, ходить по мягкому валику без помощи, играем в догонялки – вот это вот все для новое. Дома никто его не мог расшевелить. На занятия идёт с охотой! Это невероятно, так как из зоны комфорта вылазит с трудом и дебатами, а тут прям восторг.
Я уверена, что и при другой крайности, то есть когда ребята гиперактивные, они все впитывают, и, хоть и носятся кругами, но со временем выясняется, что все, что происходит, они видели и всему учились, так как начинают все воспроизводить в один прекрасный нежданный день.
Добавлю, что недавно на сайте добавили информацию об Анастасии Олеговне и мы с мужем были рады узнать, что у нашего тренера настоящее медицинское образование (говорю настоящее, потому что это не одногодичные курсы проф переквалификации при мединституте, а полноценное образование), а это дорогого стоит.
В общем все, извините за многобукв. Если сомневаетесь, ходите, не пожалеете, я видела второгодок – уже настоящие бойцы💪
Потом и на офиц.сайте напишет
Сквозь кровь и пот
17.10.2024 08:12
15.10.24/вт
Не тренила, недосып
И после рпботы сразу в садик, помогать зудожнице расписывать стены
Не проста такая работа, мега рисунок не за один день расскрашивать. Это что я рсскрасила с утра и до 16.00
Вечером была просто в хламинго уже
Сквозь кровь и пот