18.10.2024 12:04
Круто! За 3 км до финиша батарейка села?
Расшифровка видео нормальная:
Круто! За 3 км до финиша батарейка села?
Расшифровка видео нормальная:
Флешки опять не хватило надо больше покупать.
Вообще хочу камеру сменить ищу варианты пока.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
18.10.24 Пятница
Вес 84,25 кг
Сегодня лыжероллеры на технику катал
8,5 км, 40 мин
Дети в садике сегодня своих пап рисовали ко дню отца, угадайте где я?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Фотки
Дети сегодня жгли напалмом, я когда за ребенком пришел там чуть со смеху не сдох🤣 интересно наблюдать за реакцией родителей, особенно мам. И они еще говорят что рисунок похож на их папу🤣
Я нормально получился, доча молодец!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
19.10.24 Суббота
Вес 83,65 кг
Утром -15, пробежка с собакеном
Приморозило конкретно.
10 км, темп 5,30 время 60 мин
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
20.10.24 Воскресенье.
Вес 83,65 кг
Совместная тренировка.
Пришли девчонки компанией, тренировали их и себя параллельно.
1.Стандартно выходы + двойные отжимания в стойке до 5 и вниз.
2.Лесенка двойных подтягиваний прямой и сразу параллельный 1-10-1.
3.Отжимания от каскада перекладин 6*+3, 4 круга.
3-6-9-12-15-18
18-15-12-9-6-3
Еще были выпрыгивания.
Фото Австралийских пожарных. Решил немного приколоться.
Видео
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
21.10.24 Понедельник
Вес 84,65 кг
Выпал у нас значит снег, везде по разному но с среднем см 5 есть. Грешным делом подумал, не пора ли на лыжи становиться, озеро вроде подмерзать начало.
Рекава, с забеганием на озеро.
4 км, время 27 мин.
Лед еще слабенький днем стоит +, пока туда соваться не стоит но уже близко. Еще неделька и можно пробовать.Пора лыжи готовить. Но снег конечно растает.
На площадке растяжка.
Сфотал австралийского пожарного в зале
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.