День 34. Пересилил лень и вышел на ночную тренировку. 
1,5 км за 9:02 минуты. 
5 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 35(вчера). Отдых.
День 36(сегодня). Весь день боролся с ленью и победил. Вечерняя тренировка. Новые кроссовки. Вроде норм, надо стельки поменять.
1,5 км за 8:58 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 37. Вечерняя тренировка. Все по плану 
1,5 км за 9:02 минуты. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 38. Вечерняя тренировка. Продолжаю побеждать лень 
1,5 км за 9:22 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута. все еще нужно поменять стельки…
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 39. Дневная тренировка. Чуть подморозило, надел термуху. Вроде тепло. Посмотрим что дальше будет:)
1,5 км за 8:28 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута. Необходимо научиться контролировать темп, пока бежал думал что из-за мороза дышать некомфортно. Потом поглядел на цифры и понял, что не в морозе дело.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 40(вчера). Лень меня все-таки победила. День отдыха.
День 41(сегодня). Не смотря на снег, заставил себя потренить. Хоть силы и были на исходе.
Ночная тренировка.
1,5 км за 9:28 минут. 5 кругов 4/10/10/10 отдых минута.приложение говорит что сегодня была 30 пробежка и общее расстояние 42,8 км. Можно сказать первый марафон 
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 42(вчера). Воскресный отдых.
День 43(сегодня). Новая неделя. Новый круг. Бег пока без изменений. Ночная тренировка.
1,5 км за 9:04 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 44. Дневная тренировка. Тепло, но снежно.
1,5 км за 8:58 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута. теперь на работу совсем не хочется.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 45. Ночная тренировка. Решил чуть увеличить дистанцию бега. И все получилось замечательно.
2 км за 13:04 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 46. Ночная тренировка.
2 км за 13:06 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута. Медленно, но верно идем к светлому будущему
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 47. Хоть и похолодало, устал за сегодня, но переборол лень. Вновь любимая ночная тренировка.
2 км за 13:07 минут 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
Дни 48-49. Когда-нибудь я заставлю себя тянуться, но не в эти выходные.
День 50(сегодня). Не замерял новые максимумы, потому что и так уверен в прогрессе:) Ночная тренировка. В Москве полно снега, тяжко бегать, но справился. С целью экономии времени решил оставить круги вместо подходов.
2 км за 13:05 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
День 51. Очередная ночная тренировка. Сегодня как-то легче бежалось, не такой рыхлый снег. Ну или так показалось.
2 км за 12:52 минут. 6 кругов 4/10/10/10 отдых минута. когда делал выпады чуть болело колено правое. Странно что когда бегал и приседал все было норм. Посмотрим что будет дальше.
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус
