/forums/comment/616011-i-data-ed3-3-i-p-1775den-ponedelnik-p-p-progulka
1775день.Понедельник.
Прогулка утром 4 км примерно.
Вечером брусья и пресс
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616015-i-data-ed3-3-i-p-soevyj-belok-razbuhaet-v-zheludke-i
Соевый белок разбухает в желудке и есть не хочется. Дешево и малокалорийно.
/forums/comment/616018-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Соевый белок разбухает в желудке и есть не хочется. Дешево и малокалорийно.
Ну да,у меня протеин во время великого поста был на сое ,там ещё что-то было.
Надо прикупить, но на вкус пипец какая пакость 😅
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616019-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616020-i-data-ed3-3-i-p-da-u-menja-ne-gzt-prosto
Да у меня не ГЗТ.Просто поддерживаю тест на более менее уровне
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616022-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Соевый белок разбухает в желудке и есть не хочется. Дешево и малокалорийно.
Ну да,у меня протеин во время великого поста был на сое ,там ещё что-то было.
Надо прикупить, но на вкус пипец какая пакость 😅
Попросил бы у батюшки рыбу.. Тяжелый труд всё-таки. Благословил бы. Вряд-ли бы отказал..
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/616024-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
но на вкус пипец какая пакость
Мне нравится. Есть со всякими вкусами, банана, к примеру. Но брать лучше известных производителей, там процент белка побольше должен быть. На ютубе стопудов должны быть экспертизы амазоновских соевых белков, типа
таких или
этих.
/forums/comment/616025-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Мне нравится. Есть со всякими вкусами, банана, к примеру. Но брать лучше известных
Я помнится какой-то дешёвый купил,чтобы в инетах не искать.Его и пил.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616026-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Конечно Благословил бы,но так как духовный пост проходит из рук вон плохо,то я хоть так себя дисциплинирую и не бухаю тоже.
Ну мне и не трудно, чувствую себя всегда хорошо. Только желудок бывает немного подводит.
Как этот пост буду и не знаю.Желудок чего то совсем бастует и без поста
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616027-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Конечно Благословил бы,но так как духовный пост проходит из рук вон плохо,то я хоть так себя дисциплинирую и не бухаю тоже.
Ну мне и не трудно, чувствую себя всегда хорошо. Только желудок бывает немного подводит.
Как этот пост буду и не знаю.Желудок чего то совсем бастует и без поста
Это тесто. Глютен.
Замени его на рисовую муку/гречневую/кукурузную/нутовую/аморантовую/миндальную.. и забудешь про желудок.. ну и вес немного снизится..
Моя жена в этом профи.. большой ассортимент вкусняшек освоила..
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/616028-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Надо попробовать...я думал лактоза.
Посидел на безлактозной диете не помогает...хотя из мучного у меня за последнее время был только кусочек протеинового хлеба пару раз🧐
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616029-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Надо попробовать...я думал лактоза.
Посидел на безлактозной диете не помогает...хотя из мучного у меня за последнее время был только кусочек протеинового хлеба пару раз🧐
Непереносителей молока в процентном отношении мало людей..
Непереносителей глютена по новым данным превышает 40%населения (не путать с истинными целиакийщиками, их действительно мало). Глютен попав в организм однократно, гадит не менее 2х недель, поэтому вот так..
Счас очень модна безглютеновая овсянка.. кушаю каждый день кашу на молоке, обалденная..
К сведению, да.. обычная овсянка это тоже глютен.
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/616030-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
К сведению, да.. обычная овсянка это тоже глютен.
Учту...надо помониторить питание🤝
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/616031-i-data-ed3-3-i-p-mogu-tebe-kinut-recept-lepeshechek
Могу тебе кинуть рецепт лепешечек (рисовая мука с творогом) вещь.. вкусно, сытно, легко готовить.. по вкусу как обычные лепешки, но тут зато белка навалом
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/616034-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Могу тебе кинуть рецепт лепешечек (рисовая мука с творогом) вещь.. вкусно, сытно, легко готовить.. по вкусу как обычные лепешки, но тут зато белка навалом
С удовольствием!Кидай,попробую обязательно!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
