Ну это зря, нас и так тут мало.

Я вот наоборот ловлю себя на мысли что надо больше писать, потом интереснее читать. И инфа с предыдущих лет бывает осень полезна.

Zinger оставь ссылку на вк

А я всегда соревнуюсь только сама с собой😉со своей ленью, со своей слабостью....

А зачем пишу свой дневник?🤔незнаю, вошло в привычку...

Но мне нравится читать другие дневники, интересно кто как тренит

Я нахожусь, так сказать, в своей тарелке тут😂

Настя вот мой профиль в ВК https://vk.com/id59206253

Чето в вк ты не сильно активен, ты уверен что стоит туда переходить?

А я туда и не собираюсь переходить, в плане описания тренировок. Все отметки будут в страве, а ВК так просто для связи.

Вот это поворот!А мне страва не заходит...это видимо для тех кто бегает.

Может конечно платный вариант круче,не знаю.

Ну что ж,каждый делает так как ему удобнее.

Да и вк у меня нет.

Ну даст Бог пересечемся ещё на просторах интернета, главное чтобы здоровье не подвело окончательно)

Жму руку,удачи

Как тебя в страве найти?

Сожалею, что уходишь, было интересно читать и лицезреть твою бороду в инее

Страва ну для бега самое то👍

Возвращение или ......

Захожу иногда на форум и завидую вам белой завистью ребята. Все молодцы, даёте копоти. Чего о себе сказать не могу.

Последний раз тренировался в феврале, все случилось довольно банально. На работе как то неправильно повернулся и поднял заготовку весом около 10 кг на обеде сел на стул а встать уже не смог. Домой еле пришел, жена меня раздевала, с врачами у нас туго. К неврологу попал недели через две, лечится медикаментозно начал сам. На приёме врач предложила четыре вида лечения:

- медикаментозно ( здесь эффективность отпадает уколы с ледокаином мне делать нельзя, аллергия);

- врач ЛФК;

- остеопатия;

- операция.

Сделал МРТ, две грыжи, протрузии, в начале марта записался к остеопату врач заболел. После записался к другому, заболел я, причем два раза.

Сейчас выздоровел почти, пытаюсь записаться в очередной раз.

Такие дела.

все поправимо без остеапатов, неврологов, хирургов, ледокаина...

статика на животе - лодочка и вариации (без фанатизма по продолжительности, небольшой амплитуды, но регулярно)

меновазин на ночь втирать ( ну а нимесулид ты итак видимо уже закинул )

будешь огурцом! самодисциплины у тебя на роту!!!

Скорейшего тебе выздоровления.

Да,верно Михаил говорит...я тоже только гимнастикой дома и спасался.

Да,очень рад тебя встретить на просторах нашего городка))

Это все лечиться. Не унывай, в жизни всякое бывает. Скорее всего предпосылки были давно, сейчас обострилось. У меня товарищ тоже периодически страдает. Ну у него в шее, такая хрень.

Выздоравливай Бро! Все наладится!

Спасибо всем за поддержку.

Ну так всегда, выздоравливай и начинай сначала!