трень 2
/forums/comment/618669-i-data-ed3-3-i-p-strong-28-04-25-pn-strong-p-p-beg-6
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
01.05.2025 23:29
28.04.25/пн
Бег 6 км, 31 мин 33 сек, ср.темп 5,05/км, подьем 115 м
Растяжка
4 × 20 Ожимания от кубика 5 см
Пресс, гиперэкстензия, не помню что еще...
Малыш ходит со мной в садик, температуры нет, горло лечим
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/618670-i-data-ed3-3-i-p-strong-29-04-25-vt-strong-p-p-14-00
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
01.05.2025 23:31
29.04.25/вт
14.00 вело на балкони дома
Роликовый велотренажер
21 км, 57 мин, ср.ск 21.8 км/ч, мах 37,4 км/ч
С ускорениями кажд.2 км на мах
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/618671-i-data-ed3-3-i-p-strong-30-04-25-sr-strong-p-p-ne
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
01.05.2025 23:32
30.04.25/ср
Не тренила
Че т не было сил
Малыш допек, 3й день со мной ходит в сад
У меня начало болеть горло
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/618672-i-data-ed3-3-i-p-strong-01-05-25-cht-strong-p-p-ne
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
01.05.2025 23:36
01.05.25/чт
Не тренила
Горло болит, к вечеру поднялась температура 37,3 но тут работа в ночь, уже поздняк искать себе замену- пошла
Сквозь кровь и пот