Выходы силой с дополнительным весом
/forums/comment/619106-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-na-trenirovki-posle-10
WasD
WasD
Москва
18.05.2025 21:12
Сегодня на тренировки после 10 летнего перерыва попробовали сделать выходы с +10 кг и облом по полной программе. Решил узнать, как у других обстоят дела с этим упражнением, делаете его вообще?

P.S. Видео с обычными выходами, чтобы вы понимали мой текущий уровень.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/619115-i-data-ed3-3-i-p-kak-variant-nachni-s-menshim-vesom
Lawnmover
Lawnmover
Чита
19.05.2025 00:18
Как вариант начни с меньшим весом. Еще очень важно как располагается вес, если на цепи болтается мне, например, так не удобно. В разные моменты рывки дает. Утяжелители на ноги или жилет идеально нагрузку распределяет. Тоже все хочу потренить, но пока по подтягиваниям и брусьям встрял.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/619119-i-data-ed3-3-i-p-tak-tut-iz-aktivnyh-vrode-toka
Sam_41
Sam_41
Петропавловск-Камчатский
19.05.2025 02:30
Так тут из активных вроде тока Джизус так делал.
Остальные в большинстве там чёт все ещё с резиной тока подтягиваются😀

/forums/comment/619152-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
20.05.2025 09:26
Lawnmover
Как вариант начни с меньшим весом. Еще очень важно как располагается вес, если на цепи болтается мне, например, так не удобно. В разные моменты рывки дает. Утяжелители на ноги или жилет идеально нагрузку распределяет. Тоже все хочу потренить, но пока по подтягиваниям и брусьям встрял.

Попробую с пятеркой для начала. Да, вот хотел узнать как решаете проблему болтания.

Sam_41
Так тут из активных вроде тока Джизус так делал.
Остальные в большинстве там чёт все ещё с резиной тока подтягиваются😀
Хватит это терпеть!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/619242-i-data-ed3-3-i-p-zachem-ego-delat-vyhody-sami-po-sebe
Caracal
Caracal
Новосибирск
22.05.2025 20:54
Зачем его делать? Выходы сами по себе довольно сложное упражнение, мало кто даже 15 чистых может сделать.

/forums/comment/619250-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
23.05.2025 00:35
Caracal
Зачем его делать? Выходы сами по себе довольно сложное упражнение, мало кто даже 15 чистых может сделать.
А толку больше 5 делать? Мышцы от этого особо расти не будут, да и скучно по 10 выходов да на 5 подходов.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/619253-i-data-ed3-3-i-p-kak-tam-progress-podtjagivanij-k-dr
Sam_41
Sam_41
Петропавловск-Камчатский
23.05.2025 03:22
Как там прогресс подтягиваний к др?
WasD

/forums/comment/619278-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
24.05.2025 13:05
Sam_41
Как там прогресс подтягиваний к др?
WasD
Время ещё есть. Пока травмы-травмы, но сходу 20-25 раз подтягиваюсь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD