Обратно к старту))
/forums/comment/619326-i-data-ed3-3-i-p-proshel-stodnevku-prodolzhaju
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
25.05.2025 17:49
Прошел стодневку, продолжаю тренеровки.
В будние дни делаю подходы:6-15-20-10(2)*6+подъем ног 3*10+ ролик 3*20
вес стоит на месте в диапазоне 85,7-86,8 кг
увеличил максимумы в подтягиваниях - 12 "дёрганых" уже могу, прогресс по-маленьку идет...работаем дальше

/forums/comment/619370-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
27.05.2025 12:06
labinskiy_sb
Прошел стодневку, продолжаю тренеровки.
Поздравляю! WO 💪
Давненько не было записей. А тут оказывается, что Сотка уже всё)
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/619560-i-data-ed3-3-i-p-vneshne-izmenenij-pochti-net-brjuho
labinskiy_sb
labinskiy_sb
Сургут
03.06.2025 18:09
Внешне изменений почти нет, брюхо чуть меньше стало, но чувствую себя совсем иначе всегда в тонусе что-ли...