День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

20.04.2014 00:09

Вопрос... вот люди отжимаются по 70 раз, приседают по 350... Это я такой дохел со своими 20-ю разами или они как-то хитро отжимаются и приседают (не в полную амплитуду например)?
Никого не хочу обидеть. Сорри, если задел. Просто понимать хочется. У Антона и то результаты скромнее...</quote>

В следующих максимумах запишу видео специально для тебя, чтобы ты поверил что я приседаю 350)Только там я думаю буду ставить новый рекорд для себя

</quote>

Еще раз прошу прощения, если обидел. То, что нас здесь объединило (идея, дух, желание, стремления...) не даёт мне право сомневаться в ваших способностях. Я вам верю и доверяю. Просто хотел услышать комментарий "старших" товарищей, что мол "да... это способность организма... как рост - у кого-то 150см и когото 210см и никогда не видеть тебе таких результатов. Или такой ответ "...Так ты 3 месяца занимаешься, а они 15 лет...через 15 лет и ты так сможешь"

Highwalker

20.04.2014 01:43

Салют!

Мой тренировочный режим:

подтягивания 6Х6
приседания 6Х25
отжимания 6Х20
выпады 6Х20

Сегодня проверял максимумы:

12 подтягиваний
60 приседаний
30 отжиманий
30 выпадов на каждую ногу

Xarakternik

Кривой рог

20.04.2014 09:10

Подтягивания было 10 стало 12(+2)
Отжимания было 30 стало 40(+10)
Вес был 83кг стал 85кг(+2)

"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл

KroKodil745

20.04.2014 10:15

Всем привет ! Давно не отписывался, но я все еще в строю! Вот мои максимумы.
Подтягивания 3-7-6
Отжимания 10-20-35
Приседания 30-50-110
Между подходами отдых 3 мин. Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?

Всем удачного пути и дойти до финала!

Дорогу осилит идущий!

WasD

20.04.2014 10:27

Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?</quote>

Где максимум.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

vasmaks

Белгород

20.04.2014 11:08

OneBullet

Салехард

21.04.2014 08:39

Martyn

21.04.2014 09:35

Свою стодневку начал позже остальных участников на две недели, потом неделю проболел... Так что иду с отставанием, сегодня будет 27-й день. Когда доберусь до 50-го обязательно проверю максимум.

Barmaley711

Чебоксары

21.04.2014 16:38

21/04
Результат 50-дневки
подтягивания - 4 - 6(+2)
отжимания - 38 - 44 (+6)
приседания - 35 - 42 (+7)
Вес - 94 - 91,5 (-2,5)
Ладно. Ожидал от себя родимого большего.

Barmaley711

GrieVeR-13

Смоленск

21.04.2014 20:48

Подтягивания: 20->20.
Отжимания: 42->41.
Брусья: 24->26.
Грустно.

22.04.2014 09:40

читаю… у всех плюсы , а у меня минусы))) точно что-то не так у меня </quote>

Не расстраивайтесь. На показатели много факторов влияет. Мы абсолютно ничего не говорили о соревновательной компоненте, профи спортсмены выполняют тренировочные циклы длиной в год, а то и четыре, чтобы показать свою пиковую форму. А вы занимались непрерывно и перед максимумами не давали даже несколько дней отдыха.

22.04.2014 09:46

Р.S. Очень хочется вернуться к юношеским результатам, поэтому ставлю цель в конце стодневки делать:
подтягивания 23;
отжимания от пола 70;
приседания 250 и более.</quote>

Вряд ли это получится сделать к концу 100-дневки, но в течении года (а может быть и к концу лета) вполне реально.

22.04.2014 09:48

Когда-то занимался, результаты были немного выше, но теперь некоторая проблема мешает - не так задышка, как просто кружиться голова. Не понимаю от чего? Сначала все было нормально, но при росте количества, просто со временем(на 4-5 кругу) начинаю себя плохо чувствовать.
В чем проблема?</quote>

Есть 3 мысли по этому поводу - вы голодный, вы хотите пить, следует обратиться к врачу. Но я бы перепроверил первые 2 утверждения.