/forums/comment/71230-quote-name-gtmtb-a-pochemu-po-5-podhodov-ja-kogda-tak
а почему по 5 подходов?)я когда так делал, я последний подход делал на максимум,больше результат будет,чем чисто одинаково...читаю диета,диета),и сколько сбросил?)...могу по себе сказать я когда худел,я не убирал углеводы)...я только отказался от белого хлеба,чая с сахаром,и соли)...</quote>
Bomb@
/forums/comment/71233-nu-ja-tozhe-pivo-brosil-pivnoj-zhivot-ochen-tjazhelo
ну я тоже пиво бросил) пивной живот очень тяжело убирать)))я 24-25 кг сбросил)..просто бегай больше,уберешь жир и все легче будет делать)) ну сильной диеты я не держался,чтоб как ты чисто один белок)
/forums/comment/71240-quote-name-letexa1990-chto-znachit-erundoj-quote-to-i
что значит ерундой????</quote>
/forums/comment/71269-quote-name-ogrudko-quote-name-letexa1990-chto-znachit
что значит ерундой????</quote>
То и значит, что организму нужны все нутриенты: и белок, и жиры, и углеводы, и куча микроэлементов с витаминами впридачу. А как вы все это получите, если сознательно выбрасываете из рациона целые группы продуктов?
</quote>
Bomb@
/forums/comment/71270-nu-quote-name-gtmtb-nu-ja-tozhe-pivo-brosil-pivnoj
ну ну я тоже пиво бросил) пивной живот очень тяжело убирать)))я 24-25 кг сбросил)..просто бегай больше,уберешь жир и все легче будет делать))
ну сильной диеты я не держался,чтоб как ты чисто один белок)
</quote>
Bomb@
/forums/comment/71271-40-den-sety-ne-delal-velotrenazhor-propotel-horosho
40 день
Сеты не делал,велотренажор пропотел хорошо,гимнастический ролик,подъем туловища,произвольные подходы к турнику в течении дня)поднос ног на 90 градусов,и день очень очень активный был...
Bomb@
/forums/comment/71284-quote-name-letexa1990-po-vashemu-nado-obzhiratsja
по вашему надо обжираться шоколадом и майонезом????</quote>
/forums/comment/71461-24-25-uchenija
24,25 учения........
Bomb@
/forums/comment/71592-43-den-polnocennaja-trenirovka
43 день
полноценная тренировка
Bomb@
/forums/comment/71593-45-den-polnocennaja-trenirovka
45 день
полноценная тренировка
Bomb@
/forums/comment/72223-aaaaaa-rabotyy-kuchaaaa-no-turnik-polnocenno-kazhdycj
аааааа работыы кучаааа но турник полноценно каждыцй день в моей жизни)))))брусья орудаю на ура)))))
Bomb@
/forums/comment/72546-polnocennye-trenirovki-ne-poluchaetsja-rabota-zanimaet
полноценные тренировки не получается
работа занимает круглые сутки,но трубы различные откосы нахожу каждый день!брусья добил до 15)начинал было 3)пузо заметно съехало)9кг минус с начала занятий)идём верным путем)
Bomb@
/forums/comment/72547-polnocennye-trenirovki-ne-poluchaetsja-rabota-zanimaet
полноценные тренировки не получаетсяработа занимает круглые сутки,но трубы различные откосы нахожу каждый день!брусья добил до 15)начинал было 3)пузо заметно съехало)9кг минус с начала занятий)идём верным путем)
Bomb@
/forums/comment/74049-ja-vse-eshhe-v-teme-turnik-kak-drug-podtjagivanija-gut
я все еще в теме)))турник как друг)))подтягивания гут,с бегами вот мало времени и с уличными тренями
Bomb@
ну сильной диеты я не держался,чтоб как ты чисто один белок)</quote>