какие упражнение хорошие для набора мышечной массы?
/forums/comment/26031-tak-nado-vybirat-sport-ishodja-iz-svoih-dannyh-a-ne
kiss
kiss
Раменское
05.10.2012 23:05
так надо выбирать спорт исходя из своих данных а не лезть куда не надо
/forums/comment/26034-quote-name-kiss-tak-nado-vybirat-sport-ishodja-iz
Motiv
Motiv
Екатеринбург
06.10.2012 09:33
<quote name=kiss>
так надо выбирать спорт исходя из своих данных а не лезть куда не надо</quote>

ну ты пипец конечно 😃
All I do is Win
/forums/comment/26035-quote-name-kiss-tak-nado-vybirat-sport-ishodja-iz
robes
robes
Екатеринбург
06.10.2012 12:12
<quote name=kiss>
так надо выбирать спорт исходя из своих данных а не лезть куда не надо</quote>
привет друг, ты опять за свое?
/forums/comment/26041-quote-name-weleron-a-teper-predstavte-chto-rost-193-i
Motiv
Motiv
Екатеринбург
06.10.2012 13:28
<quote name=Weleron>
А теперь представьте что рост 193 и вес 85,как же трудно кошмар 😦</quote>

мне интересно как у Жени Щербины вес)
знаю что рост 195+ вроде
All I do is Win
/forums/comment/26043-quote-name-motiv-quote-name-weleron-a-teper
Weleron
Weleron
Казань
06.10.2012 13:41
<quote name=Motiv>
<quote name=Weleron>
А теперь представьте что рост 193 и вес 85,как же трудно кошмар 😦</quote>

мне интересно как у Жени Щербины вес)
знаю что рост 195+ вроде</quote>
если бы не он то я бы наверно не поверил,что люди такого роста могут делать все так же как и другие)
вес у него примерно 80-85 наверно)
/forums/comment/26046-quote-name-weleron-quote-name-motiv-quote-name
Motiv
Motiv
Екатеринбург
06.10.2012 14:12
<quote name=Weleron>
<quote name=Motiv>
<quote name=Weleron>
А теперь представьте что рост 193 и вес 85,как же трудно кошмар 😦</quote>

мне интересно как у Жени Щербины вес)
знаю что рост 195+ вроде</quote>
если бы не он то я бы наверно не поверил,что люди такого роста могут делать все так же как и другие)
вес у него примерно 80-85 наверно)</quote>

сомневаюсь на счёт веса)

не больше 75 моё мнение)
All I do is Win
/forums/comment/26094-quote-name-robes-quote-name-kiss-tak-nado-vybirat
kiss
kiss
Раменское
06.10.2012 23:40
<quote name=robes>
<quote name=kiss>
так надо выбирать спорт исходя из своих данных а не лезть куда не надо</quote>
привет друг, ты опять за свое?</quote>


здарова брателло,если учитывать свои данные то можно достич больших результатов,по сравнению с тем если заниматсья не опдходящим занятием
/forums/comment/26095-quote-name-kiss-quote-name-robes-quote-name-kiss-tak
robes
robes
Екатеринбург
06.10.2012 23:51
<quote name=kiss>
<quote name=robes>
<quote name=kiss>
так надо выбирать спорт исходя из своих данных а не лезть куда не надо</quote>
привет друг, ты опять за свое?</quote>


здарова брателло,если учитывать свои данные то можно достич больших результатов,по сравнению с тем если заниматсья не опдходящим занятием</quote>
да ладно, что правда чтоли? тогда следует делать полный анализ, мышечный надрез и все такое, только кому это надо(забыл как звали ученого, который советовал людям каким спортом им стоит заниматься, и кому следует перейти из одного спорта в другой, исходя из их физических данных, мышц и так далее)? ты недавно тему писал про то, как плох проф. спорт, а сейчас говоришь про достижение результатов.
ну допустим я смогу стать МСом по бадминтону, но зачем? если мне это не интересно. Я лучше буду заниматься тем, что мне действительно по душе, и что нравится, и пусть я не буду хватать звезд с неба.
/forums/comment/26096-po-dushe-to-chto-poluchaetschja-esli-ne-polucchaetsja
kiss
kiss
Раменское
07.10.2012 00:11
по душе то что получаетсчя если не полуцчается то человек теряет интерес и мотивацию
/forums/comment/26097-quote-name-kiss-po-dushe-to-chto-poluchaetschja-esli
robes
robes
Екатеринбург
07.10.2012 00:59
<quote name=kiss>
по душе то что получаетсчя если не полуцчается то человек теряет интерес и мотивацию</quote>
заметил, как последнее время стало модно слово "мотивация".
у многих не получается, но они продолжают дальше, тут уже вопрос в том, насколько интересно, и насколько силен духом человек.
/forums/comment/26101-http-vk-com-wall-25539801-8859-kak-raz-po-teme-vesa-i
M0rsl
M0rsl
Москва
07.10.2012 10:58
http://vk.com/wall-25539801_8859
как раз по теме веса и занятия по душе)
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/26103-quote-name-kiss-po-dushe-to-chto-poluchaetschja-esli
Weleron
Weleron
Казань
07.10.2012 11:25
<quote name=kiss>
по душе то что получаетсчя если не полуцчается то человек теряет интерес и мотивацию</quote>
По душе сам процесс не?Типо если нет сил на трене все бросать надо сразу да?Занятия тем что очень нравится и повышение результатов, мне кажется, немного разные вещи.
/forums/comment/71546-ja-ne-vstrechal-poka-v-svoej-zhizni-ni-odnogo
asdsda
asdsda
Москва
28.06.2014 01:45
Я не встречал пока в своей жизни ни одного человека набравшего мышечную массу тренируясь на турнике с брусьями со своим весом.

Всё правильно со своим весом это дрочка что ты там набрал кто-то написал тупо жирка набрал но не мышц ))))) Тупо начал есть по 5-6 раз в день граматно и в любом случае вес увеличиться даже со своим весом будешь делать, но толку мало будет нужны утяжелители.. На турнике и брусьях реально подкачаться и стать нормальным, но шкафом 100 кг ты не станешь это тока качалка.
/forums/comment/71555-to-chto-vy-ne-vstrechali-takih-ljudej-ne-znachit-chto
ogrudko
ogrudko
Херсон
28.06.2014 10:07
То, что вы не встречали таких людей, не значит, что их не существует. А для большинства людей в современных условиях и турник является запредельно сложным спортивным снарядом.
/forums/comment/71577-asdsda-a-vy-ne-zadumyvalis-chto-nabor-vesa-jeto
cMexx
cMexx
Бердск
28.06.2014 23:31
asdsda, а вы не задумывались что набор веса это, собственно, не самое важное?
Я вот увеличил количество подтягиваний, скоро буду тренировать элементы.
Ну и потом, что мешает привязать гирю?

Да, еще. Я знаю что такое спортзал 15 лет назад и сегодня. Тогда занимались за минимум денег, но занимались. Сейчас за максиму денег понтуются. Спорта в спортзалах нет.