Идея абсолютно здравая, всеми руками за! Более того, даже пробовал внедрить на соревах. Но мало что получилось. Выиграли те, кто сделал все 4 связки, тщательно подготовив пару из них. Остальные похоже не подготовились нормально, даже тупо не сделали все 4 связки, получая нули за них в результат. Хотя пара отжиманий на полу уже бы дали минимум сколько-то баллов</quote>
Мы иногда проводим соревнования, разделяя все 3 дисциплины: фристайл на полу, фристайл на турнике, фристайл на брусьях. Изначально в Америке ТОЖЕ так и делалось. То есть были 3 равносильные дисциплины со своими победителями.
</quote>
Да, именно так. И без отдыха в процессе, то есть сесть отдохнуть на брусьях нельзя. Все нон-стопом
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
01.09.2014 17:03
Вот тут прям кончить можно))
А вообще я за развитие атлетизма. Меня лично не вдохновляют совсем и не мотивируют ребята весом 60 кг, выполняющие гарики на одной и т.п. Ну тут конечно и в росте дело, но хотя бы так
All I do is Win
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.
А как же ловкость, резкость и т.д. Их тоже надо развивать!! Без тренировок так просто не полетаешь..</quote>
Если ты хочешь развить ловкость, резкость и прыгучесть, то зачем идти в воркаут, когда есть паркур и трикинг? Где именно эти качества целенаправленно и развиваются. То есть уже существуют полноценные отдельные направления, где люди занимаются этими вещами. И получаются не убогие кривые недопрыжки, а потрясающе красивые и плавные движения. Вот для сравнения с верхним видео ролик от Михи Странника:
Да и практически все перелеты, которые сейчас показывают воркаутеры изучаются за пару-тройку дней, потому что они вообще не из этой оперы.
Вообще много качеств, которые нужно развивать, например плавать тоже нужно хорошо уметь, полезный навык. Но это не значит, что нужно закидывать плавание в воркаут, верно? Давайте определять воркаут как уличные тренировки для развития тела и духа. Ты тренируешься на уличных площадках, становишься более сильным, здоровым, красивым и уверенным в себе.
Я не говорю, что нужно ограничивать себя в упражнениях, просто странно брать то, что уже 100500 лет существует, и называть это воркаутом. Это не воркаут (в плане упражнений, а не философии или подхода). Наверное как-то так.
P.S. Тоже самое в гимнастике и в уличной гимнастике есть 100500 разных видов оборотов и соскоков, но это НЕ воркаут.
Статика ничего не развивает??? А как же связки?!</quote>
Здесь под статикой понимается конкретно горизонты и висы, верно? Использовать горизонт или передний вис для тренировки связок - это как из пушки по воробьям, нет? Львиную долю прокачки и мышц и связок ты получаешь в процессе изучения элемента, то есть в процессе выполнения различных подводящих УПРАЖНЕНИЙ. Я в этом ключе говорил, именно относительно продвинутых упражнений. И я пока не встречал людей, которые бы тренировали горизонт/вис ради связок, а не ради того, чтобы показывать этот элемент. Как-то не видел таких. Сами по себе статические упражнения хороши для тренировки связок, конечно, например подтягивания с паузами.
Ещё раз, я просто хочу, чтобы воркаут был самостоятельным направлением, с четким определением того, чем он является, а чем не является и чем он отличается от других направлений. Это не значит, что если гарик - это не воркаут, то его нельзя тренить или подобный бред, это значит, что если ты тренишь гарик, то не надо называть это воркаутом, это гимнастика. Особенно если ты тренируешь его в гимнастическом зале под руководством опытного тренера
А смысл этой темы был в том, что воркаут, как он изначально задумывался, из уличных тренировок превратили в какую-то шоу хренотень непонятную, единственный смысл которой в развлечении публики похоже.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
04.09.2014 09:08
О вкусах конечно не спорят, мне нравится совмещение статики, динамики, ну и перелетов мощных </quote>
О вкусах не спортя, но на видео это уже не воркаут) Воркаут - это упражнения, это тренировка. Перелеты - это тупо элемент, который ничего не качает, ничего не развивает, тупо показуха. Тоже самое и статика - это элементы. Вот подводящие упражнения к статике - это да, они реально качают тело. Да и статика, которую сейчас показывают, вся из гимнастики взята, по сути.
Мощных перелетов на видео не увидел, что ты понимаешь под этим словом?</quote>
Не то видео скинул
У меня порой такое чувство, что ты зомбирован словом "воркаут"
All I do is Win
У меня порой такое чувство, что ты зомбирован словом "воркаут" </quote>
Не зомбирован, просто хочу четкого отделения этого направления от других существующих, чтобы народ не путался. Ну и ратую за сохранение первоначальных идей и традиций. А когда вижу, что происходит с движухой в последнее время, впадаю в уныние и ратую ещё сильнее)))
Скидывай "то" видео, которое хотел
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD