Друзья, почитал пару статеек о кроссфите, решил попробовать силы. Вопрос такой. Вот рост мой 177, вес 63 кг. Немного на турнике занимался раньше(пол года назад бросил, из-за учёбы), ногами не занимался вообще. Может кто подсказать, разумно ли будет вернутся в физкультуру посредством кроссфита? Вроде все новички начинают им заниматься, но в то же время и тренировки уж больно дикие настораживают - вдруг не справлюсь, или сердце не выдержит, ну мало ли. Если кто занимается, более опытен, может составит программу тренировок, которую я уже подкорректирую для себя, пару советов даст? Или мне нужно на конкретные сайты идти? Проблем со здоровьем особых нет. Дома имеется из инвентаря брусья и турник у потолка.
Я всё сразу правильно понял, так что даже и не обижался