День 9. Белки, Жиры и Углеводы (Часть I)

roffl

Санкт-Петербург

03.10.2014 01:43

(6+30+25+30)*4

svh

Москва

03.10.2014 13:57

День 7 (-2 от плана)
Интервалы 4*1000м
4*5-10-10-10 6кг
Разминка/заминка

SeregaDoc

Не определен

03.10.2014 17:09

привет!
3*10*7*10х4 с разминкой и заминкой.
Пора увеличивать количество подтягиваний и отжиманий

Vergun

Москва

06.10.2014 14:28

<url="http://live-up.co/2014/10/02/odin-iz-samyx-vynoslivyx-sportsmenov-mira-vegan-razvenchivaet-mif-o-belke/">Давайте обсудим</url>

ogrudko

Херсон

06.10.2014 16:42

Что именно Вас смущает в этой статье, вызывает вопросы?
З.Ы. Если Вам не трудно, уберите из подписи картинку, очень мешает просматривать посты (отвлекает)

Vergun

Москва

06.10.2014 17:12

вызывает вопрос радикальность позиции: никакого животного белка. Это реально имеет смысл или получится так, что ты поверишь в это, а потом, как часто бывает, тебе вдруг сообщат, что, оказывается, мы ошибались, извините, скорее ешьте мясо снова.

Brom

Москва

06.10.2014 18:21

вызывает вопрос радикальность позиции: никакого животного белка. Это реально имеет смысл или получится так, что ты поверишь в это, а потом, как часто бывает, тебе вдруг сообщат, что, оказывается, мы ошибались, извините, скорее ешьте мясо снова.</quote>

меня удивило, что такой веган со стажем ни словом не обмолвился про грибы (или у меня рассеянность при чтении стала проявляться?) - количество белков в свежих (особенно шампиньоны, вешенки,белые) достигает 2-5%, в сушеных — 16-25% (у сушеных подосиновиков до 35%)
ну а риторика в финале статье в стиле "ребятам о зверятах" про слонов, горилл и носорогов - LoL

WasD

Москва

06.10.2014 21:51

вызывает вопрос радикальность позиции: никакого животного белка. Это реально имеет смысл или получится так, что ты поверишь в это, а потом, как часто бывает, тебе вдруг сообщат, что, оказывается, мы ошибались, извините, скорее ешьте мясо снова.</quote>

Второе гораздо более вероятно.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ogrudko

Херсон

06.10.2014 22:16

вызывает вопрос радикальность позиции: никакого животного белка. Это реально имеет смысл или получится так, что ты поверишь в это, а потом, как часто бывает, тебе вдруг сообщат, что, оказывается, мы ошибались, извините, скорее ешьте мясо снова.</quote>

Почитайте <url="http://www.healthlabs.ru/2014/02/25/china-study-part-1.html">рецензию </url>одного украинского блоггера, Олега Терна (рекомендую запомнить это имя) на книгу "Китайское исследование". Оцените отношению к восприятию материала и сравните со своим при прочтении той статьи, на которую ссылаетесь.

kiss9

Раменское

07.10.2014 00:31

Это из статьи

Name:>

Все еще сомневаетесь? Возьмем такой пример: некоторые из самых жестоких и сильных животных в мире — слоны, носороги, бегемоты и гориллы — являются травоядными. И никто не спрашивает их, откуда они получают белок.</quote>

Короче ,коров кормят исходя из того, скок молока она даст.До 70 кг сена в день и до 16 литров молока

Поэтому прежде чем переходить к превращению в травоядного жестокого монстра,определитесь с целью.Если ваша цель давать 8 литров молока,потребляйте в пересчет на свой вес 6 кг сена в день.Если 15 литров-ешьте 12 кг сена.

Но если вы не хотите выходить из стойла-вам хватит и 2 кг,там поверьте весь необходимый белок

И не забывайте пить,40 литров в день,возможно носороги получают белок именно из воды

Vergun

Москва

07.10.2014 11:27

вызывает вопрос радикальность позиции: никакого животного белка. Это реально имеет смысл или получится так, что ты поверишь в это, а потом, как часто бывает, тебе вдруг сообщат, что, оказывается, мы ошибались, извините, скорее ешьте мясо снова.</quote>

Почитайте <url="http://www.healthlabs.ru/2014/02/25/china-study-part-1.html">рецензию </url>одного украинского блоггера, Олега Терна (рекомендую запомнить это имя) на книгу "Китайское исследование". Оцените отношению к восприятию материала и сравните со своим при прочтении той статьи, на которую ссылаетесь.</quote>

Спасибо за ссылку. Любопытно,в чем заговор вегетарианцев? что "лоббируют" они? ))

Vergun

Москва

07.10.2014 11:29

Это из статьи

Name:>

Все еще сомневаетесь? Возьмем такой пример: некоторые из самых жестоких и сильных животных в мире — слоны, носороги, бегемоты и гориллы — являются травоядными. И никто не спрашивает их, откуда они получают белок.</quote>

Короче ,коров кормят исходя из того, скок молока она даст.До 70 кг сена в день и до 16 литров молока

Поэтому прежде чем переходить к превращению в травоядного жестокого монстра,определитесь с целью.Если ваша цель давать 8 литров молока,потребляйте в пересчет на свой вес 6 кг сена в день.Если 15 литров-ешьте 12 кг сена.

Но если вы не хотите выходить из стойла-вам хватит и 2 кг,там поверьте весь необходимый белок

И не забывайте пить,40 литров в день,возможно носороги получают белок именно из воды</quote>

Так можно успешно пережить санкции

WasD

Москва

07.10.2014 12:06

Спасибо за ссылку. Любопытно,в чем заговор вегетарианцев? что "лоббируют" они? ))</quote>

Есть много продовольственных компаний, которые продают еду с метками VEGAN иди VEGETARIAN, и, на самом деле, это уже давно многомиллиардный бизнес.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Vergun

Москва

07.10.2014 12:38

Спасибо за ссылку. Любопытно,в чем заговор вегетарианцев? что "лоббируют" они? ))</quote>

Есть много продовольственных компаний, которые продают еду с метками VEGAN иди VEGETARIAN, и, на самом деле, это уже давно многомиллиардный бизнес.</quote>

Спасибо!