/forums/comment/82941-razminka-1-podtjagivanie-10-prisedanij-10-otzhimanij
Разминка
(1 подтягивание - 10 приседаний - 10 отжиманий - 10
австралийских подтягиваний - 10 приседаний)*4
Заминка
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/82943-quote-name-kipman-ochen-nravitsja-chitat-tupichok
Очень нравится читать тупичок Гоблина:
oper.ru</quote>
[смотрит со значением]
P.S. Гав! 
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/82946-razminka-1-10-10-10-2-2-10-10-10-1-2pochti-polnyh-10
Разминка.
1-10-10-10)*2
2-10-10-10
1+2почти_полных-10-10-10
Заминка с растяжкой.
Сегодня на пред- и последнем круге почему-то тяжело было доделывать отжимания.
/forums/comment/82952-nu-vse-i-dlja-menja-nachalas-100-dnevka-5-25-15-25
Ну все. И для меня началась 100 дневка. 5-25-15-25
/forums/comment/82953-razminka-10-20-15-20-4
Разминка,
(10-20-15-20)*4
/forums/comment/82955-propustil-3-dnja-ochen-naprjazhennaja-nedelja-s
Пропустил 3 дня, очень напряженная неделя с коммандировкой.
Сегодня снова в деле:
Разминка, 8-15-15-15*4.
Всем удачи.
/forums/comment/82956-den-otdyha-motalsja-k-rodnym-v-sosednjuju-oblast
День отдыха.
Мотался к родным в соседнюю область.
Сделал лишь разминку для суставов. Сажусь считать калории.
/forums/comment/82963-4-7-14-14-14
4*7,14,14,14
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/82970-quote-name-clleo-vot-vot-u-menja-v-pitere-postojanno
Вот, вот...У меня в Питере постоянно насморк.</quote>
Насморк насморку рознь, одна из главных вещей, которым мы хотим, чтобы вы научились за время 100 дневки - умение "читать" свой организм.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/82975-v-stroju-no-poka-bez-podtjagivanij-uvazhitelnaja
в строю, но пока без подтягиваний (уважительная причина).. вместо подтягиваний временно делаю отжимания на трицепс, уже завтра возобновлю подтягивания))
разинка
2х(10х20х10х20)
заминка
Всем здоровья!!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/82977-vsem-privet-segodnja-ne-trenirovalsja-tak-kak-u-menja
Всем привет!
Сегодня не тренировался,так как у меня сегодня была первая игра хоккейного сезона.
Завтра продолжу.
Болезни ,травмы ,грустно все это,но это жизнь и от этого ни куда не деться.Не вешать нос и не опускать руки,не бросать начатое,восстановиться и продолжать !
/forums/comment/82984-vsem-dobroe-utro-otpisyvajus-po-tekushhim-momentam-v
Всем доброе утро.
Отписываюсь по текущим моментам.
В связи с халтурой на выходных, снизил все показатели, кроме подтягиваний до начальных.
Разминка
4x(6-10-10-10)
Заминка
Продолжаем...)))
Never back down!!!
/forums/comment/82989-kak-v-temu-boleju-so-sredy-sejchas-uzhe-gorazdo
Как в тему - болею со среды
Сейчас уже гораздо лучше, были мысли в стиле "я же дал себе слово!", тем более, что погода отличная стоит для уличных занятий, но решил все-таки выдержаться.
Выходит, мыслю в правильном направлении
/forums/comment/83018-prodolzhaju
продолжаю
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/83040-v-subbotu-vyhodnoj-vsem-udachi
В субботу выходной!
Всем удачи!
Feci quod potui, faciant meliora potentes.
