у меня с каждым днем уменьшаются количество отжиманий от пола, с чем это может быть связано? Например отжимался 40 раз, на следующий день 30, а сегодня 20 вообще. На турниках вроде нормально, выполняю запланированные подходы и сэты, а вот отжимания что-то не поддаются
Даже мотивация пропала, обидно как-то
Ну на турниках у меня убийство, а не треня. Подтягивания всеми хватами по 7 раз, потом сразу отжимания от земли/ пола и на брусья, и так 5 кругов. Каждый день отдельная программа для базы, а вот отжимания ни в какую. Просто мне нужна хорошая база, чтобы начинать уже элементы по-сложнее Спасибо за совет. Пишите еще, хоть опыта наберусь
)) 
