Как больше не бросать тренировки?

Bamb

Москва

05.10.2014 14:34

Силу воли можно измерить в количестве выполненного из запланированного заранее. Сила воли может в течении дня истощаться под воздействием усталости и недосыпа. Значит первое, что надо для силы воли - хороший отдых и качественное питание ).
Невозможно контролировать каждый свой шаг, надорвешся. Часты случаи, когда человек весь день держится, а потом срывается из-за усталости. Часто это проявляется в еде. Хочешь долго заниматься, полюби это дело искренне. Если делаешь это из под палки, то рано или поздно забросишь. А вот то, что делать нравится, что делаешь с любовью, будешь делать долго, а возможно и всю жизнь ).

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

kiss9

Раменское

05.10.2014 16:15

Name:>

Силу воли можно измерить в количестве выполненного из запланированного заранее.</quote>

я запланиоравл на сегодня посрать и посидеть за компом.Выполнил абсолютно все.Я гигант силы воли?

Bamb

Москва

05.10.2014 16:29

Да гигант силы воли. Но как личность способны только срать и сидеть за компом ).

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Chewbacca

Новосибирск

05.10.2014 17:02

Но как личность способны только срать и сидеть за компом</quote>

Главное не перепутать и не срать за компом.

Кисс, +1.

andreygeorg

Королев

06.10.2014 15:22

Если человек может целую неделю сидеть за компом и заниматься всякой ерундой, а потом спокойно опять вернуться к тренировкам, учебе например, то это очень волевой человек имхо

Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.

Chewbacca

Новосибирск

06.10.2014 15:28

Если человек может целую неделю сидеть за компом и заниматься всякой ерундой, а потом спокойно опять вернуться к тренировкам, учебе например, то это очень волевой человек имхо</quote>

Да. Нужно много воли, что-бы целую неделю просидеть и не сорваться на тренировки.

Maaarch

Химки

14.10.2014 15:54

Вопрос из разряда как бросить курить.
Надо просто понять что тебе курение не нужно, и все, ну я по крайней мере так бросил. вот уже год и нет ни желания ничего.

А в данном случае надо понять, что тебе наоборот это нужно, т.к. это твой образ жизни. Это тоже самое как мыть руки перед едой или каждое утро готовить себе завтрак.

Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.

https://youtube.com/@Stronghold-live?si=9ZGPPOV2bLmWCM0Y

Iron_man_701

Нижний Новгород

14.10.2014 21:20

Вопрос из разряда как бросить курить.
Надо просто понять что тебе курение не нужно, и все, ну я по крайней мере так бросил. вот уже год и нет ни желания ничего.

А в данном случае надо понять, что тебе наоборот это нужно, т.к. это твой образ жизни. Это тоже самое как мыть руки перед едой или каждое утро готовить себе завтрак.</quote>

Вот тут есть одна психологическая заковыка, обычно человек очень негативно относится к тому что делать НУЖНО, это воспринимается им как давление, и соответственно, сразу вызывает внутреннее сопротивление. Элементарный пример: НУЖНО готовиться к экзамену - да все что угодно по дому сделаешь, то что обычно выполняешь с неохотой, зато здесь это твой выбор, а вот то что НУЖНО - не делаешь.
Поэтому, на мой взгляд, надо понять и принять не то, что тебе это нужно, а то что ты этого ХОЧЕШЬ. Что это твой свободный выбор. Тогда все пойдет гораздо легче.

Maaarch

Химки

15.10.2014 14:11

То что хочешь, ты можешь расхотеть, а то в чем нуждаешься расхотеть не сможешь

Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.

https://youtube.com/@Stronghold-live?si=9ZGPPOV2bLmWCM0Y

Noton

Москва

15.10.2014 15:28

Я стараюсь (!) действовать по принципу "be stupid".
Когда начинает ломать насчет тренировки или еще чего-то, что делать не хочется, но надо - говоришь себе "просто тупо иди и сделай, а думать будешь потом".
Много такие проблемы от загонов в голове.
Иногда нужно быть проще и не мудрить

Chewbacca

Новосибирск

15.10.2014 16:15

"просто тупо иди и сделай, а думать будешь потом"</quote>

Когда не высплюсь, это моя мысль. Работает.

Johnny_Cage

Дзержинский

30.10.2014 16:59

Когда появляются мыслишки о том, чтобы сойти с намеченного пути, вообще по жизни, я вспоминаю для чего я это начал делать и сколько сил, времени я на это потратил и если я остановлюсь, то весь мой труд окажется напрасным.

Так, кстати, я бросил курить))

Жизнь - как езда на велосипеде:
если тебе тяжело, значит,
ты идёшь на подъём!

Egoroff

Слуцк

15.11.2014 18:07

Вопрос - как настроиться так, чтобы не бросать начатое? </quote>

Можно тысячи раз настраиваться и мотивироваться, но пока не перестанешь себя жалеть ничего не выйдет. И как где-то подсмотрел в видео: нет супер программ, нет единственно правильных методик ведущих к успеху и достижению цели...Есть тупое, ослиное упрямство, прикладывая которое человек получает результат. Вот как-то так.

Человек,находящийся на вершине горы, не упал туда с неба