Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
100 дневный воркаут [Осень'2014]
День 30. Спорт и возраст
10745
54
《
1
2
3
4
》
Возраст? Это всего лишь количество оборотов вокруг Солнца, которые ты совершил!
/forums/comment/85211-vosstanovilsja-posle-bolezni-probezhka-razminka-4-10
AndreyL
Москва
23.10.2014 12:12
Восстановился после болезни.
Пробежка, разминка 4-10-15-10/10* 5
Растяжка и брусья.
Двигаемся дальше)))
Мечты не работают, пока не работаешь ты.
/forums/comment/85253-vstroju-byli-problemy-s-internetom-4-13-14-13
UndoFaser
Белоярский
23.10.2014 18:06
Встрою, были проблемы с интернетом.
4*13-14-13
Где-то тут есть над чем поработать...
/forums/comment/85260-mnogo-video-jeto-horosho-nu-a-ja-prodolzhaju
Yakshin__Nickolai
Ставрополь
23.10.2014 18:49
Много видео это хорошо ну а я продолжаю!
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/85281-vse-v-porjadke-prodolzhaju-zanimatsja-doma-na
MinusVV
Уфа
23.10.2014 20:28
Все в порядке продолжаю заниматься!
Дома на турничке!
Разминка.
Подтягивания 5*8 р.
Приседания 5*20 р.
Отжимания 5*20 р.
Приседания 5*20 р.
Заминка.
Всем удачи!
Feci quod potui, faciant meliora potentes.
/forums/comment/85327-quote-name-ogrudko-quote-name-whyka-razobratsja-vo
whyka
Люберцы
23.10.2014 23:17
<quote name=
ogrudko
>
<quote name=
whyka
>
разобраться во всех этих тонкостях - белки, жиры, углеводы, когда можно, когда нельзя! брр!
</quote>
Можно всегда, поэтому этот момент можете смело забыть. БЖУ тоже не такой страшный черт, каким кажется на первый взгляд.
</quote>
ogrudko
,спасибо) дали мне волю свободного типа питания)) надеюсь, что со временем разберусь во всём и научусь правильному питанию!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/85375-a-chto-byli-kakie-to-ogranichenija-po-vremeni-neuzheli
ogrudko
Херсон
24.10.2014 08:24
А что были какие-то ограничения по времени? Неужели вы про белково-углеводное окно?
/forums/comment/85423-quote-name-ogrudko-a-chto-byli-kakie-to-ogranichenija
Slayer26
Железногорск (Красноярский край)
24.10.2014 14:44
<quote name=
ogrudko
>
А что были какие-то ограничения по времени? Неужели вы про белково-углеводное окно?
</quote>
А углеводное окно правда существует?
/forums/comment/85617-net-tolko-belkovaja-fortochka
ogrudko
Херсон
25.10.2014 18:21
Нет, только белковая форточка.
/forums/comment/85661-quote-name-ogrudko-net-tolko-belkovaja-fortochka
WasD
Москва
25.10.2014 22:39
<quote name=
ogrudko
>
Нет, только белковая форточка.
</quote>
Миф за мифом просто разносишь на корню)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
《
1
2
3
4
》