День 34. Почему люди бросают тренировки?

shura_112

Брест

27.10.2014 18:10

День 34
Разминка
5*(5-18-16-10х10)
Растяжка.
Очень полезный инфо-пост, спасибо.
Планирую увеличить приседания, отжимания и выпады.
Движемся дальше. Всем удачи.

MinusVV

Уфа

27.10.2014 19:50

Все в порядке, продолжаю заниматься!
Дома на турничке!
Разминка.
Подтягивания 5*8р.
Приседания 5*20 р.
Отжимания 5*20р.
Приседания 5*20р.
Заминка.

По поводу прогресса, он будет, обязательно будет вот увидите!
Заниматься, заниматься и еще раз заниматься! Не ленится, делать круги, даже если не очень охото!
Удачи!

Feci quod potui, faciant meliora potentes.

whyka

Люберцы

27.10.2014 21:20

WasD, спасибо за важный инфо-пост!

На самом деле, бросить занятия - это самое лёгкое, что можно сделать!) Пропустил раз, второй, а потом уже и полностью забросил.. Лень, она такая, дай ей волю, расползётся и сожрёт тебя и все твои начинания))

Важно понимать, зачем и для чего ты что-то делаешь! Тогда будет проще двигаться вперёд!
Надо находить в себе силы завершить начатое, добиться результата, научиться преодолевать такие нехорошие вещи, как лень и нежелание бороться!
Программа состоит всего из 100 дней! Каких-то 100 дней! каждому это под силу!! Тем более нас тут так много, давайте общими усилиями справимся с поставленной задачей!!))

п.с. для меня сейчас важным и может быть даже определяющим является то, что многое я в своей жизни не доводила до конца, о чём сейчас очень жалею. Ещё хуже, что часть из "незавершённого" ранее (назову это так), я уже не смогу завершить! в этой жизни уж точно..!
Поэтому сейчас стараюсь всё делать с первого раза и до конца! Потом может быть уже поздно!

Всем сил для достижения поставленных целей!!

"..достигни всего или умри в попытке.."

kiss

Раменское

27.10.2014 21:44

Name:>

Программа состоит всего из 100 дней! </quote>

если человек отзанимается 100 дней а потом бросить собирается,то и нет смысла ничинать.А такая формулировка успокаивающая как бы намекает

уже много раз пишут типо цель именно 100 дней отпахать.Это все хооршо не закончится

whyka

Люберцы

27.10.2014 22:51

Name:>

Программа состоит всего из 100 дней! </quote>

если человек отзанимается 100 дней а потом бросить собирается,то и нет смысла ничинать.А такая формулировка успокаивающая как бы намекает

уже много раз пишут типо цель именно 100 дней отпахать.Это все хооршо не закончится</quote>

я имела ввиду совсем другое - что конкретно данная программа имеет четко обозначенный срок - 100 дней! 100 дней, которые каждый может осилить! Это не долгосрочные год, два, три, которые могут потребоваться в других случаях и требуют совсем другого настроя, терпения и прочее! а всего лишь 100 дней! За это время при грамотном подходе уже появятся результаты! которые далее дадут мотивацию к продолжению тренировок! Либо человек наоборот поймёт, что это не для него, что он хочет заниматься чем-то другим!

Даже если человек изначально ставит себе установку - пройти только 100 дней, это не говорит о том, что он не прав и ему не стоит начинать! то, что человек в программе, уже говорит о том, что он что-то хочет и пытается в себе изменить, а не кормит себя "завтраками"! Вполне вероятно, что этих 100 дней ему хватит (чтобы прийти в форму, поправить здоровье, поверить в свои силы) и двигаться дальше! Ведь не все стремятся стать чемпионами!))

"..достигни всего или умри в попытке.."

Expbones

Москва

28.10.2014 11:30

Поэтому:
- осень 2013 - дошли 2,8%
- весна 2014 - дошли 2,8% (осенних) + 2,3% новых участников = итого 5,1%
- осень 2014 - дошли 5,1% (осень'2013+весна'2014) + ???</quote>

Повторные участники есть, но их, эм, очень мало, а в процентах, так совсем мало. Так что непонятно откуда такие цифры)))</quote>

Я же написал, что это шутка. Сорри, что возможно не смешная

WasD

Москва

28.10.2014 12:22

Поэтому:
- осень 2013 - дошли 2,8%
- весна 2014 - дошли 2,8% (осенних) + 2,3% новых участников = итого 5,1%
- осень 2014 - дошли 5,1% (осень'2013+весна'2014) + ???</quote>

Повторные участники есть, но их, эм, очень мало, а в процентах, так совсем мало. Так что непонятно откуда такие цифры)))</quote>

Я же написал, что это шутка. Сорри, что возможно не смешная</quote>

Я её не догнал

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kondraMi

Екатеринбург

28.10.2014 14:43

В этот день (26 октября) у меня был ДР. Несмотря на праздник решил сделать праздничную тренировку.

1) Усиленная разминка/скакалка
2) Подтягивания широким хватом за голову 3 раза, приседания 10 раз, отжимания с узкой постановкой рук 10 раз, выпады на каждую ногу 10 раз. 5 кругов с перерывом 60 секунд
3) Подъем ног в висе 3 подхода по 7 раз
4) Отжимания от брусьев 3 подхода по 5 раз с перерывом в 30 секунд
5) Заминка

Тайна наших несчастий в том, что у нас слишком много досуга для того, чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет

2312312312

Ставрополь

28.10.2014 15:48

Если я не чего не добился в воркауте или у меня не получается это не причина причина в том что я бросил это занятию да я иногда пропускаю тренировку я тренируюсь через день или 5 дней в неделю ...Но причины бросать спорт нет и не буду лишь только по болезни и единицы кто может вернуться

limpingdude

Нижний Новгород

28.10.2014 21:52

В выходные хочу сделать все по 1 подходу на максимум - посмотреть прогресс.
Внедряю правильное питание, больше белков.</quote>

Вообще по плану смотры прогресса на 49ый день))) Не хочешь немного подождать ещё?)</quote>

Можно подождать, но интересно уже сейчас

Malinabm

Москва

28.10.2014 22:10

приехала из зала (после работы))
устала как цабака

Do or do not.There is no try.(c)