24.09
/forums/comment/96615-22-12-fu-lentjajka
Tala
Tala
Москва
23.12.2014 15:10
22.12
Фу, лентяйка!
/forums/comment/96616-turboblok-22-kruga-10-minut
Tala
Tala
Москва
23.12.2014 15:11
Турбоблок.
22 круга 10 минут
/forums/comment/96786-5-krugov-bez-ostanovki-otzhimanija-s-podnjatiem-ruk-10
Tala
Tala
Москва
24.12.2014 15:39
5 кругов без остановки
Отжимания с поднятием рук 10
Приседания с подъемом ног 20
Подтягивания австралийские 10
/forums/comment/96867-samokritika-horosho-v-globalnye-innovacii-ne-uspel
mixafed
mixafed
Харьков
24.12.2014 23:19
Самокритика - хорошо)))
В "глобальные" инновации не успел вникнуть, но изменения/разнообразия это уже хорошо. Продолжаю следить. Нравится. Лайк😃
Давай-давай, шевелим булками, причОм энергично))) "ламбада"
Радуешь,😃
/forums/comment/96913-davaj-davaj-shevelim-bulkami-prichom-jenergichno
Tala
Tala
Москва
25.12.2014 10:44
Давай-давай, шевелим булками, причОм энергично))) "ламбада"
Радуешь,😃</quote>
Сама довольна : смогла подтнуться с фиолетовой резинкой, пару месяцев назад и с зеленой резинкой не могла!
/forums/comment/96953-turbo-gamma-5-krugov-bez-otdyha-indijskie-otzhimanija
Tala
Tala
Москва
25.12.2014 17:22
Турбо гамма
5 кругов без отдыха
Индийские отжимания 5,5,5,5,5
Приседания Spartan Bow 7,7,7,7,7
Подтягивания австралийские обычные 10,10,10,10,10

Подозреваю что не совсем верно делаю Индийские отжимания
/forums/comment/97008-prokonsultirujsja-u-url-http-youtu-be-kt7paqsqrcq
mixafed
mixafed
Харьков
25.12.2014 22:38
Проконсультируйся у <url="http://youtu.be/kt7paqSqrcQ">индусов</url>
/forums/comment/97065-quote-name-mixafed-prokonsultirujsja-u-url-http-youtu
Tala
Tala
Москва
26.12.2014 14:27
<quote name=mixafed>
Проконсультируйся у <url="http://youtu.be/kt7paqSqrcQ">индусов</url></quote>
Смотрела и другие видео. Просто как-то подозрительно приятно мне их делать
/forums/comment/97066-turbo-delta-medlennye-otzhimanija-10-10-10-10-10
Tala
Tala
Москва
26.12.2014 14:28
Турбо Дельта
Медленные отжимания 10,10,10,10,10
Медленные приседания 10,10,10,10,10
Медленные подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
Ура! Стала правильней дышать при подтягиваниях!!!
/forums/comment/97116-a-razve-ne-dolzhno-ljubimoe-delo-dostavljat
mixafed
mixafed
Харьков
27.12.2014 00:00
А разве не должно любимое дело доставлять удовольствие? Хотел бы на это посмотреть ))))
/forums/comment/97223-quote-name-mixafed-a-razve-ne-dolzhno-ljubimoe-delo
Tala
Tala
Москва
28.12.2014 00:42
<quote name=mixafed>
А разве не должно любимое дело доставлять удовольствие? Хотел бы на это посмотреть ))))</quote>
😃
/forums/comment/97224-turbo-jepsilon-planka-3-60sek-otzhimanija-s-uzkim-i
Tala
Tala
Москва
28.12.2014 00:44
Турбо Эпсилон
Планка 3 * 60сек
Отжимания с узким и широким хватом 10,10,10,10,10
Приседания Сумо 10,10,10,10,10
Подтягивания австралийские 10,10,10,10,10
/forums/comment/97346-turbo-ita-podtjagivanija-avstralijskie-1-2-3-4-5-6-7-8
Tala
Tala
Москва
29.12.2014 14:39
Турбо Ита
Подтягивания австралийские 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2
Приседания 100
/forums/comment/99564-soskuchilas-po-krugovym-trenirovkam
Tala
Tala
Москва
23.01.2015 13:51
Соскучилась по круговым тренировкам.