100 дней (осень 2014)
/forums/comment/96479-22-12-2014-vyhodnoj-rastjazhka
dimsever
dimsever
Северодонецк
22.12.2014 19:40
22.12.2014
выходной
растяжка
/forums/comment/96593-23-12-2014-otzhimanija-3-vypady-2-po-2-podtjagivanija
dimsever
dimsever
Северодонецк
23.12.2014 13:29
23.12.2014
отжимания -3
выпады -2 по 2
подтягивания -1
время 15 мин.
Всего кругов -41
/forums/comment/96791-24-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-20
dimsever
dimsever
Северодонецк
24.12.2014 16:58
24.12.2014
отжимания -10
приседания -20
подтягивания -3
5 кругов
время 09 мин. 38 сек.
/forums/comment/96976-25-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
25.12.2014 19:49
25.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97077-26-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
26.12.2014 17:27
26.12.2014
отжимания 10
приседания 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97185-27-12-2014-otzhimanija-15-3-uzkim-2-shirokim
dimsever
dimsever
Северодонецк
27.12.2014 18:53
27.12.2014
отжимания 15 (3 узким, 2 широким)
приседания 20
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97256-28-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
dimsever
Северодонецк
28.12.2014 18:09
28.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 6
кругов 5
/forums/comment/97371-29-12-2014-podtjagivanija-lesenka-do-5-25-otzhimanija
dimsever
dimsever
Северодонецк
29.12.2014 18:55
29.12.2014
подтягивания (лесенка) до 5 (25)
отжимания (лесенка) до 13 (98)
приседания 100
/forums/comment/97489-30-12-2014-vyhodnoj
dimsever
dimsever
Северодонецк
30.12.2014 19:45
30.12.2014
выходной
/forums/comment/97591-31-12-2014-podtjagivanija-bylo-10-jekvator-11-koncovka
dimsever
dimsever
Северодонецк
31.12.2014 16:44
31.12.2014
подтягивания было 10 (экватор 11) концовка 12
отжимания 50 (экватор 35) концовка 50
приседания 50 (экватор 80) концовка 100
вес 100 кг концовка 98,5 (особо не работал на сушку)