Отправлено: 31.10.2019 13:11
<quote name=Lawnmover post="532963">
Где-то встречал, что одно подтягивание если его не вывозишь, можно заменить 5 ю австралийскими.
В твоем случае 5 = 4+5австралийских.</quote>
То есть если последние круги не вывожу, надо недоделанные повторения заменить австралийскими подтягиваниями?
В теме: Прогресс
Отправлено: 30.10.2019 17:38
Уже 5-ую неделю делаю в кругах по 4 подтягиваний. Я пытался делать по 5 подтягиваний, первые 3 круга по 5 подтягиваний, а последние 2 никак не могу доделать. Подскажите, что сделать можно
В теме: Прогресс
Отправлено: 16.10.2019 07:33
<quote name=WasD post="531517">
<quote name=Stotm67 post="531511">
Дык это вроде бы твои ролики)</quote>

Поэтому я знаю о чем говорю)</quote>
Справедливо)
Отправлено: 15.10.2019 19:48
<quote name=WasD post="531500">
Stotm67

Ох уж эти ролики, не слушай их. Раньше программа была другой.</quote>
Дык это вроде бы твои ролики)
Отправлено: 15.10.2019 15:39
<quote name=WasD post="531426">
<quote name=Stotm67 post="531390">
Начиная с 15 дня, делать 5 кругов или также оставить 4 круга?</quote>

Почему с 15го?</quote>
Там в ролике в инфопосте было сказано что-то про 5 круг, вот я и не понял
Отправлено: 15.10.2019 15:37
<quote name=VASILEN post="531464">
<quote name=Stotm67 post="531390">
Начиная с 15 дня, делать 5 кругов или также оставить 4 круга?</quote>
Круг добавляется каждые 3 недели
21 день = 3 недели
Начиная с 22 дня 5 кругов, с 43 дня 6 кругов.</quote>
Понял, спасибо
Отправлено: 14.10.2019 19:09
Начиная с 15 дня, делать 5 кругов или также оставить 4 круга?
Отправлено: 01.10.2019 21:19
В основном я тренируюсь легкой атлетикой, а именно бегом, поэтому мне легко делать приседания. Я только начал программу. Можно ли делать приседания на одной ноге(пистолетик) вместо обычных приседаний?
В теме: Приседания